https://aplicaps.vn/

20+ điều cần biết về chứng buồn nôn khi mang thai đầy đủ chuẩn xác nhất 2022

Buồn nôn là một dấu hiệu phổ biến khi mang thai, nhất là trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nó có thể gây ra những rối loạn trong cuộc sống, ảnh hưởng đến công việc và sức khỏe của chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để khắc phục được tình trạng buồn nôn khi mang thai, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Một số triệu chứng nôn điển hình ở phụ nữ mang thai

Chứng buồn nôn khi mang thai có khá nhiều điểm tương đồng so với các cơn buồn nôn thông thường. Điển hình với các triệu chứng như buồn nôn và:

  • Bà bầu người nôn nao: Thay đổi nội tiết tố khi mang thai dễ dẫn đến giãn mạch máu gây hạ huyết áp khiến thai phụ cảm thấy nôn nao trong người.
  • Chóng mặt buồn nôn: trong giai đoạn đầu thai kỳ, lượng đường huyết của thai phụ thường giảm dẫn đến chóng mặt buồn nôn, thậm chí là ngất xỉu.
  • Ớn lạnh buồn nôn: Đôi khi, thai phụ sẽ có cảm giác ớn lạnh đi kèm với những cơn buồn nôn do sự thay đổi nồng độ hormon trong cơ thể.
  • Tức ngực, khó thở, buồn nôn: Thai nhi rất cần được cung cấp đầy đủ oxy để phát triển toàn diện, do đó khi mang thai mẹ bầu có nhu cầu oxy cao hơn so với bình thường. Cảm giác khó thở xuất hiện khi cơ thể mẹ không được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết.
  • Cảm giác buồn nôn ở cổ họng: Buồn nôn khi mang thai là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ có bầu. Theo các chuyên gia, rất nhiều các nguyên nhân khác nhau dẫn đến triệu chứng này, nguyên nhân phổ biến nhất là do ốm nghén.
buon-non-khi-mang-thai
Buồn nôn khi mang thai la triệu chứng rất bình thường và cơn nôn có thể xuất hiện vào bất kể thời điểm nào
  • Nôn ra nước chua: Đây thường là biểu hiện cho các vấn đề về tiêu hóa ở phụ nữ mang thai. Đặc biệt là khi kết hợp với các triệu chứng chứng như sốt, nhạt miệng, nhức đầu.
  • Nôn khan: Là cảm giác buồn nôn, nôn mửa nhưng lại không xuất hiện hiện dịch nôn. Cùng với buồn nôn và nôn, nôn khan là một triệu chứng thường gặp ở thai phụ, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
  • Ợ hơi: Sự tăng lên đáng kể nồng độ Progesterone trong cơ thể phụ nữ mang thai gây ra hiện tượng đình trệ hệ thống tiêu hóa. Quá trình tiêu hóa không được thực hiện suôn sẻ dẫn đến tình trạng đầy hơi, ợ hơi ở mẹ bầu.

Chứng buồn nôn khi mang thai có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

  • Sáng sớm: Đây là thời điểm các cơn buồn nôn xuất hiện phổ biến. Đặc biệt là buồn nôn do chứng ốm nghén (còn có tên tiếng Anh là morning sickness), nguyên nhân phổ biến hàng đầu cho các cơn buồn nôn và nôn ở phụ nữ có thai.
  • Chiều tối: Đây thường là thời điểm cơ thể thai phụ trở nên mệt mỏi sau 1 ngày dài. Đặc biệt, theo văn hóa Việt Nam, bữa tối thường ăn khá nhiều. Điều này khiến hệ thống tiêu hóa bị quá tải, gây khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn.
  • Ban đêm: Mặc dù tình trạng buồn nôn và nôn vào ban đêm không phổ biến ở quá nhiều thai phụ, nhưng đây là thời điểm gây khó chịu nhất cho các chị em do giấc ngủ bị phá vỡ, ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ. Về lâu dài, thiếu ngủ do buồn nôn và nôn có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sức khỏe thai phụ.
  • Khi đói: Buồn nôn khi đói là một dấu hiệu bình thường, phổ biến của chứng ốm nghén.
  • Khi no: Thai phụ ăn quá no có thể khiến hệ thống tiêu hóa của cơ thể phải làm việc quá sức dẫn đến buồn nôn. Chính vì vậy, khi mang thai chị em chỉ nên ăn vừa phải, phù hợp với nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Nguyên nhân chứng buồn nôn khi mang thai

Buồn nôn do mang thai có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó, phổ biến nhất là do chứng ốm nghén.

Do chứng ốm nghén

Mặc dù chưa có nghiên cứu y học cụ thể chứng minh nguyên nhân của hiện tượng ốm nghén khi mang thai. Nhưng theo các chuyên gia, việc thay đổi nội tiết tố, nhất là sự tăng lên đáng kể của hormon progesterone – một loại hormon gây giãn các cơ của hệ tiêu hóa – có thể là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng buồn nôn khi mang thai. Theo các báo cáo ghi nhận, có đến 80% phụ nữ khi mang thai xuất hiện tình trạng ốm nghén.

buon-non-khi-mang-thai

Buồn nôn do nhiễm khuẩn

Rất nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra sự liên quan giữa nhiễm khuẩn H.Pylori với chứng buồn nôn khi mang thai. Ngoài ra, buồn nôn khi mang thai có thể do ngộ độc thực phẩm, khi thai phụ sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh hoặc đồ ăn chưa được nấu chín hoàn toàn.

Đặc biệt khi mang thai, đề kháng của người mẹ suy yếu đáng kể nên nguy cơ nhiễm khuẩn cũng cao hơn. Tuy nhiên, ngộ độc thực phẩm có nhiều triệu chứng hơn so với ốm nghén như nhức mỏi toàn thân, đau đầu hoặc sốt cao. Thông thường, thời gian xuất hiện các triệu chứng nhiễm khuẩn ở thai phụ nằm trong khoảng 24 – 48 giờ sau khi sử dụng thực phẩm.

Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, bà bầu cần được sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không sử dụng thực phẩm sống chưa qua chế biến kĩ càng.

Buồn nôn do bệnh lý

Khi mang thai, thai phụ có thể cảm thấy buồn nôn do mắc các bệnh lý đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm loét ruột thừa, gặp các vấn đề liên quan đến túi mật… Để tránh dẫn đến buồn nôn, nôn ói nặng và đảm bảo sự an toàn của mẹ và bé trong suốt thai kỳ, thai phụ cần báo cho bác sĩ các tiền sử bệnh lý của bản thân và thực hiện khám định kỳ trong suốt thời gian mang thai.

Thông thường, các triệu chứng buồn nôn và nôn ít gặp ở 3 tháng cuối thai kỳ. Theo các chuyên gia, triệu chứng buồn nôn khi mang thai trong giai đoạn này có thể do thai nhi phát triển gây chèn ép các bộ phận tiêu hóa khác hoặc là dấu hiệu thông báo cho sự chuyển dạ sắp đến. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, buồn nôn kết hợp với các triệu chứng như phù, tăng huyết áp, chóng mặt đau đầu có thể là dấu hiệu của tiền sản giật – một bệnh lý nguy hiểm trong thai kỳ.

Yếu tố làm tăng nguy cơ xuất hiện chứng buồn nôn khi mang thai

Theo các nhà khoa học, sự thay đổi nội tiết tố có thể là yếu tố chính gây ra hiện tượng buồn nôn khi mang thai. Tuy nhiên, một số yếu tố khác có thể gây tăng nguy cơ xuất hiện chứng buồn nôn khi mang thai như:

  • Có tiền sử say tàu xe hoặc đau nửa đầu.
  • Có tiền sử gia đình từng mắc chứng buồn nôn khi mang thai.
  • Nhạy cảm đối với mùi vị.
  • Mang thai đôi trở lên.
  • Sử dụng đồ ăn không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đồ ăn chưa được nấu chín.
  • Mang thai lần đầu.
  • Phụ nữ béo phì (BMI>30)
  • Bạn từng ốm nghén trong các lần mang thai trước.
  • Thai phụ từng cảm thấy buồn nôn khi dùng các thuốc tránh thai có chứa estrogen.

Ngoài ra, bệnh lý cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ buồn nôn khi mang thai.

Chứng buồn nôn khi mang thai có nguy hiểm không?

Mức độ nguy hiểm của triệu chứng buồn nôn khi ốm nghén phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân.

Buồn nôn do ốm nghén

Với trường hợp ốm nghén, mặc dù cảm giác buồn nôn, nôn khi mang thai khiến chị em vô cùng khó chịu, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, nhưng đó chỉ là phản ứng sinh lý bình thường và đa số không gây ra biến chứng nguy hiểm.

Thông thường, chứng ốm nghén sẽ kết thúc sau 3 tháng đầu của thai kỳ. Các cơn buồn nôn có thể suy giảm bằng cách điều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng dưỡng của phụ nữ có thai.

Tuy nhiên, hội chứng ốm nghén nặng đã được ghi nhận ở khoảng 3% thai phụ gây nôn nhiều, kèm theo các biểu hiện như mệt mỏi, chán ăn. Điều này có thể gây suy dinh dưỡng, dẫn đến sụt cân nghiêm trọng ở mẹ bầu và giảm cân nặng thai nhi.

Buồn nôn do nhiễm khuẩn H.Pylori

Đối với phụ nữ mang thai nhiễm khuẩn H.Pylori, ngoài gây nôn mửa khiến sụt giảm cân nặng ở cơ thể mẹ, các nghiên cứu đã chỉ ra sự hiện diện của H.Pylori có liên quan đến việc giảm khối lượng thai nhi khi sinh, rối loạn nhau thai và gia tăng tỷ lệ sinh non.

Buồn nôn do ngộ độc thực phẩm

Các trường hợp nhiễm khuẩn do ngộ độc thực phẩm khác có thể gây hậu quả từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào loại vi khuẩn. Ví dụ như C.botulinum có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, Salmonella và Listeria làm tăng nguy cơ sinh non, thậm chí là sảy thai.

buon-non-khi-mang-thai

Buồn nôn do bệnh lý

Các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa hầu như đều làm suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của mẹ cũng như thai nhi. Việc thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài sẽ gây những ảnh hưởng xấu đến an toàn và sức khỏe của cả mẹ và bé. Những biến chứng nguy hiểm hơn như thủng dạ dày – ruột, xuất huyết dạ dày… có thể xuất hiện nếu thai phụ không được điều trị kịp thời.

Hơn nữa, chứng tiền sản giật ở phụ nữ có thai là vô cùng nguy hiểm. này có thể dẫn đến thai chậm phát triển hoặc thậm chí là chết thai.

Phương pháp điều trị buồn nôn khi mang thai

Đầu tiên, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân của chứng buồn nôn khi mang thai. Mỗi nguyên nhân lại có một phương pháp điều trị khác nhau.

Nếu do nhiễm khuẩn H.pylori, ngộ độc thực phẩm hoặc bệnh lý, bạn cần được bác sĩ tư vấn cách sử dụng thuốc và điều trị. Trong những trường hợp này, hầu hết triệu chứng buồn nôn sẽ giảm rõ rệt, thậm chí biến mất hoàn toàn sau khi điều trị.

Đáng tiếc là đối với buồn nôn do ốm nghén, hầu như không có biện pháp điều trị nhanh chóng và an toàn nào cho phụ nữ có thai. Dù vậy, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng hàng ngày đã được chứng minh là có hiệu quả đáng kể trong việc làm giảm triệu chứng buồn nôn khi mang thai.

Điều chỉnh lối sống

  • Thai phụ cần nghỉ ngơi đầy đủ. Cảm giác mệt mỏi có thể khiến cho cho cơn buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.
  • Hãy tránh xa các thức ăn và mùi hương khiến bạn cảm thấy buồn nôn.
  • Trước khi rời khỏi giường, bạn nên sử dụng một chút đồ ăn nhẹ như bánh quy.
  • Chia nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nên ăn các thực phẩm nhiều tinh bột như bánh mì, cơm,… và hạn chế chất béo.
  • Bổ sung nước thường xuyên. Khi uống nước, bạn nên uống từng ngụm nhỏ để tránh gây buồn nôn.
  • Các thực phẩm và đồ uống có chứa gừng đã được chứng minh giúp giảm đáng kể cảm giác buồn nôn.
  • Một số liệu pháp như châm cứu, bấm huyệt có thể giúp giảm chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai.

Sử dụng thuốc chống buồn nôn khi mang thai

Ngoài ra, khi tình trạng nôn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và sức khỏe của thai phụ, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc giúp ngừng nôn và buồn nôn.

Thông thường, các thuốc kháng Histamin – thường được dùng để điều trị dị ứng –  sẽ được ưu tiên sử dụng để cắt cơn buồn nôn cho thai phụ. Trong trường hợp thai phụ không đáp ứng với các thuốc này, bác sĩ có thể cân nhắc việc điều trị bằng thuốc chống viêm steroid.

Việc sử dụng thuốc ở thai phụ cần phải có sự chỉ định và giám sát của bác sĩ. Do hầu hết các thuốc chống buồn nôn hiện lưu hành trên thị trường đều có khả năng đi qua nhau thai và gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thai nhi.

Bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của thai phụ tăng cao để đáp ứng cho sự phát triển khỏe mạnh của bé và an toàn của mẹ. Chính vì vậy, việc bổ sung dưỡng chất trong thời kỳ mang thai là vô cùng quan trọng cho mẹ bầu.

Tuy nhiên, nếu không may bị ốm nghén hoặc gặp chứng buồn nôn trong thời kỳ mang thai, rất khó để mẹ bầu có thể ăn uống bình thường. Khó ăn, chán ăn là một trong những nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe của mẹ, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng cho thai nhi. Trong trường hợp này, bổ sung dinh dưỡng bằng viên uống là giải pháp tối ưu nhất cho mẹ.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé, bạn nên lựa chọn những thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng.

aplicaps-befoma
bà bầu bị tê tay

Vitamin tổng hợp Befoma là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho mẹ bầu đến từ thương hiệu Aplicaps. Sản phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho thời kỳ mang thai như:

  • Sắt: Sắt amin hay còn gọi là sắt bisglycinate, là dạng sắt hữu cơ dễ hấp thu nhất trên thị trường hiện nay. Nhờ vậy, thai phụ không cần lo lắng về tình trạng thiếu máu, đồng thời Befoma không gây tác dụng phụ nóng trong hay táo bón như các sản phẩm bổ sung sắt khác.
  • Acid folic thế hệ thứ 4: Acid folic (hay vitamin B9) thế hệ thứ 4 sau khi vào cơ thể sẽ ngay lập tức phân giải thành dạng folate có hoạt tính sinh học mà không cần phải qua bất cứ bước chuyển hóa nào. Nhờ vậy mà việc hấp thu dưỡng chất được nhanh chóng và toàn diện hơn. Việc bổ sung folate trong thai kỳ là vô cùng quan trọng đối với việc ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ em, đặc biệt là dị tật ống thần kinh.
  • 16g vitamin và khoáng chất khác: Các chất dinh dưỡng cần thiết như: Magie, Iod, Canxi.. được cung cấp đầy đủ sẽ đảm bảo cho mẹ và bé cùng trải qua một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Đây cũng là những dưỡng chất cần thiết để thai nhi được phát triển trí não, cơ, xương và tim mạch tốt hơn.

Đặc biệt, Befoma đã vượt qua những chỉ tiêu chất lượng nghiêm ngặt từ châu Âu để đạt được các chứng nhận như:

  • Sắt amin và Quatrefolic đạt chứng nhận an toàn của EFSA – Hội đồng Liên minh Châu Âu.
  • Đạt chứng nhận GRAS (Generally Recognized As Safe) của FDA – Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ về độ an toàn.
  • Sản phẩm có số đăng ký của ACS – Hiệp hội Hóa học Mỹ.

Befoma là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ có thai được nhiều chuyên gia khuyên dùng

Hiện nay, Befoma đang được lưu hành rộng rãi trên thị trường và có mặt tại hơn 1000 nhà thuốc, shop mẹ bé trên toàn quốc. Nếu còn bất cứ điều gì băn khoăn về sản phẩm, các bạn có thể liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc truy cập tại ĐÂY để nhận được sự tư vấn nhiệt tình của các dược sĩ hoặc mua hàng online nhé.

Chắc hẳn sau khi đọc đến đây, các bạn đã hiểu nhiều hơn về chứng buồn nôn khi mang thai của mẹ bầu. Aplicaps hy vọng mẹ và bé sẽ cùng nhau trải qua một thai kỳ bình an và khỏe mạnh nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.