Các giai đoạn mang thai – Sự phát triển của bé và thay đổi của mẹ

Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu hiểu rõ về những thay đổi của thai nhi và bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp mẹ luôn khỏe mạnh và bé phát triển toàn diện hơn. Mời bạn tham khảo bài bài viết dưới đây để tìm hiểu những thông tin chi tiết về các giai đoạn mang thai nhé!

Các giai đoạn mang thai? Lưu ý chung cho từng giai đoạn

Quá trình phát triển của thai nhi tương đối phức tạp được chia thành 3 giai đoạn chính: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Ở mỗi giai đoạn, thai nhi lại có những thay đổi khác nhau.

3 tháng đầu

Ba tháng đầu hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ nhất kéo dài từ lúc thụ thai đến tuần thứ 12. Đầu tiên, trứng được thụ tinh sẽ biến chuyển từ một nhóm tế bào thành bào thai, bắt đầu phát triển và có những đặc điểm riêng của con người. Các cơ quan như ổng thần kinh (sau này trở thành não và tủy sống), đầu, mắt, miệng và các chi dần hình thành.^[1]Baby Development Month By Month. Truy cập ngày 16/ 04/ 2024.
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/baby-development-month-by-month/

Ngoài những thay đổi về thể chất và dinh dưỡng, tâm lý của mẹ trong 3 tháng đầu cũng có nhiều biến động. Sự gia tăng hormone có thể khiến mẹ bầu nhạy cảm hơn, vui buồn thất thường hoặc cảm thấy lo lắng về sức khỏe thai nhi và hành trình sắp tới. Đây là những cảm xúc hoàn toàn bình thường, mẹ có thể chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè hoặc chuyên gia y tế, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý và tập trung vào việc chăm sóc bản thân để giữ tinh thần lạc quan khi mang thai.

3 tháng giữa

Ba tháng giữa hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ hai kéo dài từ tuần thứ 13 đến tuần thứ 27. Trong thời điểm này, các cơ quan của em bé đang dần hoàn thiện. Bé cũng bắt đầu di chuyển, phản ứng với những kích thích bên ngoài như âm thanh, ánh sáng và hình thành chu kỳ thức ngủ.

Tình trạng ốm nghén ở hầu hết mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ hai đều biến mất. Những cảm giác khó chịu khi mang thai cũng đã dần giảm bớt. Bụng sẽ to nhanh hơn kèm theo sự xuất hiện các vết rạn ở vùng da bụng, đùi hoặc mông. Mẹ bầu bắt đầu cảm nhận được sự chuyển động của thai nhi một cách rõ ràng. Các phương pháp chẩn đoán như siêu âm có thể phát hiện được giới tính của em bé trong khoảng tuần thai thứ 20.

Bước sang tam cá nguyệt thứ hai, khi các triệu chứng khó chịu ban đầu giảm bớt, mẹ bầu có thể cảm thấy khỏe khoắn và nhiều năng lượng hơn. Đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga bầu theo hướng dẫn của chuyên gia. 

Vận động hợp lý không chỉ giúp mẹ kiểm soát cân nặng, cải thiện tuần hoàn, giảm đau lưng mà còn cải thiện tâm trạng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, việc chăm sóc da khi mang thai, đặc biệt là vùng bụng, đùi để phòng ngừa rạn da cũng cần được quan tâm. Mẹ nên dưỡng ẩm thường xuyên các vùng da này bằng các loại kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng chuyên dụng

3 tháng cuối

Ba tháng cuối hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ ba kéo dài từ tuần thứ 28 đến khi sinh. Trong thời gian này, thai nhi phát triển và tăng cân nhanh chóng khiến mẹ bầu gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Những chuyển động của em bé trở nên rõ ràng hơn.

Lúc này, những cơn gò Braxton Hicks xuất hiện thường xuyên và tăng dần cường độ, đặc biệt xảy ra nhiều vào buổi tối hoặc sau khi hoạt động thể chất. Mẹ bầu thường bị đau lưng, hụt hơi, ợ nóng, đi tiểu nhiều lần, có thể mắc bệnh trĩ, giãn tĩnh mạch ở chân.

Trong tam cá nguyệt cuối cùng, bên cạnh sự phát triển vượt bậc của thai nhi, mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Việc tìm hiểu về các dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh (như cơn gò tử cung đều đặn và tăng dần, vỡ ối, ra dịch nhầy hồng) và biết khi nào cần đến bệnh viện là rất quan trọng. Mẹ cũng nên chuẩn bị sẵn giỏ đồ đi sinh cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, nếu sức khỏe cho phép, mẹ cũng nên duy trì vận động nhẹ nhàng và thực hành các bài tập hít thở để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp tới.

Những lưu ý cho từng giai đoạn

3 tháng đầu

Đây là thời kỳ xuất hiện những triệu chứng tương đối khó chịu ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của mẹ bầu như: ốm nghén, mệt mỏi, thèm ăn hoặc không muốn ăn, đi tiểu nhiều hơn, ngực mềm, sưng tấy. Lúc này, mẹ cần quan tâm hơn đến chế độ ăn uống, bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh, đặc biệt:

• Acid folic: Acid folic là hoạt chất quan trọng trong 3 tháng đầu thai kỳ để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Sắt: Mẹ bầu cần bổ sung hàm lượng sắt gấp đôi bình thường (khoảng 30 – 60 mg sắt mỗi ngày) để tạo ra nhiều tế bào hồng cầu cung cấp đủ oxi cho em bé.
• Canxi: Canxi là hoạt chất thiết yếu để thai nhi phát triển xương và răng chắc khỏe, cũng như hoàn thiện chức năng cơ và thần kinh. Bổ sung đủ 1300 mg canxi mỗi ngày trong giai đoạn này cũng là cách hạn chế nguy cơ loãng xương ở người mẹ sau sinh.
• Acid béo thiết yếu (DHA và EHA): Mẹ cung cấp đủ DHA và EPA để thai nhi phát triển não bộ, hệ thần kinh và võng mạc toàn diện hơn. Ngoài ra, DHA và EPA còn hỗ trợ duy trì sản xuất hormone như prostaglandin trong cơ thể mẹ bầu, ngăn ngừa rối loạn tâm trạng và hạn chế nguy cơ sinh non.
• Choline: Cung cấp đủ choline là cách cải thiện khả năng nhận thức của em bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
• Vitamin B6: Vitamin B6 thường được dùng trong những tháng đầu thai kỳ để hạn chế các triệu chứng ốm nghén như buồn nôn và nôn, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Ngoài ra, vitamin B6 cũng hỗ trợ sự phát triển não bộ, hệ thần kinh và quá trình trao đổi chất của bé.

XEM THÊM: Điểm danh 7 tác dụng của acid folic đối với bà bầu

3 tháng giữa

Trong giai đoạn này, một chế độ ăn giàu dưỡng chất, đặc biệt là đủ sắt, canxi và DHA vẫn là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Trong đó, hàm lượng canxi cần nhiều hơn trước, khoảng 1200 mg mỗi ngày để đảm bảo xương và răng của bé phát triển toàn diện.

Ngoài ra, từ tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu cần nạp nhiều năng lượng hơn để phát triển mô mới cho bản thân và thai nhi. Nhu cầu calo của mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng, độ tuổi và mức độ hoạt động thể chất.

3 tháng cuối

Trong giai đoạn này, các chất dinh dưỡng cần bổ sung gần tương tự với tam cá nguyệt thứ hai, nhưng với hàm lượng cao hơn. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để biết được nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với bản thân.

Lịch trình chăm sóc thai kỳ và các xét nghiệm quan trọng

Theo dõi thai kỳ theo lịch khám thai của bác sĩ là vô cùng cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời phát hiện sớm những bất thường (nếu có).

Các mốc khám thai quan trọng

Mỗi lần khám thai đều có mục đích riêng, từ việc xác nhận có thai, nghe tim thai, theo dõi sự phát triển của bé, đến việc kiểm tra sức khỏe tổng quát của mẹ. Một số mốc khám thai và xét nghiệm thai kỳ quan trọng thường bao gồm:

• 3 tháng đầu: Siêu âm xác định tuổi thai, vị trí thai, đo độ mờ da gáy (tuần 11-13) để tầm soát dị tật bẩm sinh sớm (như hội chứng Down), xét nghiệm máu và nước tiểu cơ bản. Có thể thực hiện xét nghiệm sàng lọc trước sinh không xâm lấn (NIPT) nếu có chỉ định.
• 3 tháng giữa: Siêu âm hình thái học chi tiết (tuần 18-22) để kiểm tra các cơ quan, bộ phận của thai nhi; xét nghiệm dung nạp glucose (tuần 24-28) để tầm soát tiểu đường thai kỳ; xét nghiệm máu kiểm tra thiếu máu.
• 3 tháng cuối: Khám thai thường xuyên hơn (2-4 tuần/lần, sau đó 1 tuần/lần), siêu âm đánh giá sự phát triển của thai, ngôi thai, lượng nước ối; xét nghiệm liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) (tuần 35-37); theo dõi cử động thai (đếm cử động thai).

Tầm quan trọng của các xét nghiệm sàng lọc

Các xét nghiệm sàng lọc trước sinh giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh hoặc các vấn đề sức khỏe khác ở thai nhi. Việc này cho phép bác sĩ và gia đình có sự chuẩn bị tốt nhất về tâm lý cũng như kế hoạch can thiệp sau sinh (nếu cần).

Lưu ý về biến chứng thai kỳ

Mặc dù hầu hết các thai kỳ đều diễn ra suôn sẻ, nhưng một số mẹ bầu có thể gặp các biến chứng như: tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, rau tiền đạo, dọa sinh non… Việc khám thai định kỳ giúp bác sĩ theo dõi chặt chẽ các yếu tố nguy cơ và có biện pháp can thiệp kịp thời nếu cần. Hãy thông báo ngay cho bác sĩ nếu mẹ có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như ra máu âm đạo, đau bụng dữ dội, đau đầu kèm nhìn mờ, sưng phù nhanh…

Tuân thủ lịch khám thai định kỳ và thực hiện đầy đủ các xét nghiệm cần thiết là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mẹ và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho thai nhi.

Thai nhi tháng thứ nhất (tuần 1 – 4)

Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, phôi thai dần hình thành. Khuôn mặt, đôi mắt của bé phát triển và tim bắt đầu đập. Đến cuối tháng thứ nhất, phôi thai sẽ nhỏ hơn hạt gạo một chút, khoảng 2 mm.^[2]Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy. Truy cập ngày 16/ 04/ 2024.
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth

Trong giai đoạn này, mẹ bầu hầu như không cảm nhận được bất kỳ sự thay đổi nào trong cơ thể. Cách đơn giản nhất để phát hiện có mang thai hay không là dùng que thử thai. Đây cũng là thời điểm mẹ bầu cần bổ sung đủ axit folic để thai nhi phát triển khỏe mạnh, hạn chế tối đa nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh như: dị tật ống thần kinh, sứt môi, hở hàm ếch…

Thai nhi tháng thứ 2 (tuần 5 – 8)

Thai nhi tháng thứ 2 có những thay đổi như sau:

• Khuôn mặt của bé tiếp tục phát triển.
• Não bộ của bé đang phát triển với tốc độ cực kỳ nhanh chóng trong giai đoạn này. Các tế bào thần kinh bắt đầu hình thành và kết nối sơ bộ.
• Bé đã bắt đầu có những cử động nhẹ dù còn rất nhỏ nhưng mẹ chưa thể cảm nhận được.
• Sụn trong phôi dần được thay thế bằng xương.
• Sau khoảng 6 tuần, nhịp tim có thể được phát hiện bằng phương pháp siêu âm.
• Đến cuối tháng thứ hai, kích thước của bào thai nằm trong khoảng 1.3 – 2.6 cm.

Trong thời kỳ này, mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, nôn, khó chịu khi ngửi thấy mùi đồ ăn. Hormone trong cơ thể người mẹ thay đổi khiến tâm trạng đi xuống và ham muốn tình dục suy giảm. Lúc này, mẹ cần thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống, đảm bảo bổ sung đủ các chất, đặc biệt là sắt và axit folic để mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Thai nhi tháng thứ 3 (tuần 9 – 12)

Thai nhi tháng thứ 3 phát triển bình thường với những thay đổi như sau:

• Bàn tay, bàn chân, ngón tay và ngón chân của thai nhi đã phát triển ổn định.
• Móng tay, móng chân, tai và răng bắt đầu hình thành.
• Hệ tuần hoàn và hệ tiết niệu đi vào hoạt động.
• Gan sản xuất mật.
• Vào cuối tháng thứ 3, kích thước trung bình của thai nhi nằm trong khoảng 6.4 – 7.6 cm.

Các triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, nôn, tâm trạng buồn bã và chán ăn của mẹ bầu có thể vẫn còn nhưng thường thuyên giảm dần ở cuối tháng thứ 3. Trong giai đoạn này, mẹ vẫn cần duy trì chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, không thể thiếu sắt, axit folic, canxi và DHA.

Thai nhi tháng thứ 4 (tuần thứ 13 – 16)

Tháng thứ 4 là một trong những dấu mốc quan trọng trong các giai đoạn mang thai với những đặc điểm như sau:

• Tóc, lông mi, móng tay của bé đã phát triển gần như toàn diện.
• Hệ thần kinh và hệ sinh dục cũng dần hình thành.
• Bác sĩ có thể phát hiện giới tính của bé thông qua phương pháp siêu âm.
• Đến cuối tháng 4, kích thước thai nhi khoảng 12.7 cm, nặng khoảng 113.4 gram.

Trong giai đoạn này, nội tiết tố của mẹ bầu đã ổn định, cơn buồn nôn giảm bớt và thèm ăn hơn. Bụng cũng phát triển to hơn kèm theo vết rạn. Các hoạt chất không thể thiếu trong chế độ ăn mỗi ngày bao gồm: sắt, canxi và DHA.

Thai nhi tháng thứ 5 (tuần 17 – 20)

• Thai nhi tháng thứ 5 có những thay đổi đặc trưng như sau:
• Hệ thống thần kinh và các giác quan của bé tiếp tục hoàn thiện.
• Bé có thể bắt đầu nghe được những âm thanh lớn từ bên ngoài hoặc giọng nói của mẹ, dù chưa thực sự rõ ràng.
• Cử động thai trở nên mạnh mẽ hơn và đây thường là thời điểm mẹ cảm nhận được những cú “đạp” đầu tiên đầy kỳ diệu của con.
• Tóc của thai nhi tiếp tục phát triển.
• Vai và lưng được bao phủ bởi một lớp lông mỏng gọi là lông tơ.
• Da của thai nhi được phủ bởi một lớp sáp vernix caseosa để bảo vệ da khỏi tiếp xúc với nước ối. Lớp sáp này sẽ bong ra trước khi em bé chào đời.
• Vào cuối tháng thứ 5, kích thước thai nhi khoảng 22.9 – 25.4 cm, nặng khoảng 226.8 – 453.6 gram.

Lúc này, mẹ bầu thường cảm thấy thèm ăn hơn. Cân nặng có thể tăng nhanh lên khoảng 2 – 6 kg. Nhiều người có thể bị đầy hơi, táo bón hoặc một số triệu chứng khó chịu khác. Mẹ bầu tiếp tục bổ sung các chất cần thiết, đặc biệt là canxi, sắt và DHA.^[3]Pregnancy Month By Month. Truy cập ngày 16/ 04/ 2024.
https://www.hunterdonhealth.org/services/maternity-and-newborn-care-center/pregnancy-month-month

Thai nhi tháng thứ 6 (tuần 21 – 24)

Khi bước sang tháng thứ 6, thai nhi có những thay đổi như sau:

• Làn da vẫn trong mờ những hơi đỏ và nhăn nheo.
• Dấu tay và dấu chân đã dần phát triển.
• Bé cũng có thể mở mắt.
• Đây là thời điểm bé bắt đầu phản ứng với các kích thích bên ngoài, đặc biệt là âm thanh bằng cách tăng nhịp tim hoặc chuyển động.
• Vào cuối tháng thứ 6, kích thước thai nhi khoảng 30.5 cm, nặng khoảng 1 kg.

Lúc này, tử cung phát triển, da bụng căng ra khiến mẹ bầu cảm thấy ngứa và khó chịu. Các triệu chứng như: chảy máu chân răng, ợ nóng, táo bón, chuột rút ở chân xuất hiện nhiều hơn. Cân nặng tăng nhanh, có thể khoảng 0.5 kg mỗi tuần khiến mẹ bầu có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ và giãn tĩnh mạch ở bất kỳ mô mềm nào, đặc biệt là chân. Chế độ ăn uống của mẹ tương tự như những tháng trước đó.

Thai nhi tháng thứ 7 (tuần 25 – 28)

Thai nhi tháng thứ 7 có những thay đổi như sau:

• Thính giác của bé phát triển vượt bậc, bé có thể nhận ra giọng nói quen thuộc của mẹ và phản ứng lại với âm thanh, ánh sáng mạnh.
• Phổi tiếp tục trưởng thành, bé thực hành các động tác “thở” bằng cách nuốt nước ối, đây là bước chuẩn bị quan trọng cho việc hít thở không khí sau khi chào đời.
• Phát triển trí não thai nhi diễn ra mạnh mẽ với sự hình thành các nếp nhăn trên bề mặt não.
• Lượng nước ối bắt đầu giảm.
• Vào cuối tháng thứ 7, kích thước thai nhi khoảng 35 – 38 cm, nặng khoảng 1 – 1.4 kg.

Mẹ bầu có thể thấy các khớp trở nên lỏng lẻo hơn do mềm đi khi chuẩn bị sinh nở. Đây cũng là thời điểm cơn gò Braxton Hicks xuất hiện. Mẹ đừng quên bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết tương tự như những tháng trước đó.

Thai nhi tháng thứ 8 (tuần 29 – 32)

Thai nhi đã có thể nhìn thấy và bắt đầu đạp. Hầu hết các cơ quan và hệ thống nội tạng đã phát triển đầy đủ, nhưng phổi vẫn cần thời gian để hoàn thiện. Thai nhi tháng thứ 8 có kích thước khoảng 43 – 46 cm, nặng khoảng 2.3 kg.

Thai nhi phát triển lớn hơn và ảnh hưởng đến xương sườn cũng như các cơ quan xung quanh khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Da tiếp tục căng và các vết rạn hiện rõ. Ngoài ra, những cơn gò Braxton Hicks xuất hiện đều đặn ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ. Các hoạt chất cần bổ sung tương tự như những tháng trước đó.

Thai nhi tháng thứ 9 (tuần 33 – 41)

Phổi của thai nhi đã hoàn thiện để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Thai nhi phản xạ phối hợp hơn, phản ứng nhanh với âm thanh, có thể chớp mắt và quay đầu. Trong thời gian này, bé ít chuyển động hơn và sẽ di chuyển vào tư thế chuẩn bị sinh, lý tưởng nhất là tư thế ngôi đầu trước – đầu của bé hướng xuống dưới, mặt úp vào lưng mẹ. Thai nhi tháng cuối cùng thường có kích thước khoảng 50 cm, nặng khoảng 2.7 – 3 kg.

Đây cũng là lúc mẹ cần tìm hiểu kỹ về các dấu hiệu chuyển dạ thực sự để phân biệt với cơn gò Braxton Hicks (cơn gò giả). Các dấu hiệu chính bao gồm:

• Cơn gò tử cung: Đều đặn, tăng dần về tần suất, cường độ và thời gian kéo dài, không giảm khi thay đổi tư thế.
• Vỡ ối: Nước ối chảy ra từ âm đạo (có thể chảy ồ ạt hoặc rỉ rả).
• Ra dịch nhầy hồng (nút nhầy cổ tử cung): Dịch nhầy đặc, có thể lẫn ít máu. Khi có một trong các dấu hiệu này, đặc biệt là vỡ ối hoặc cơn gò đều đặn (ví dụ: 5 phút/lần, kéo dài 1 phút, diễn ra trong 1 giờ), mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay. Việc chuẩn bị sẵn đồ dùng đi sinh cho mẹ và bé sẽ giúp quá trình nhập viện thuận lợi hơn.

Mẹ bầu có thể thở dễ dàng hơn khi thai nhi di chuyển vào vùng xương chậu. Thời điểm này, mẹ cần chuẩn bị tinh thần vì có thể chuyển dạ bất kỳ lúc nào. Chế độ dinh dưỡng của mẹ tương tự như những tháng trước đó, không thể thiếu canxi, sắt và DHA.

Một số thắc mắc thường gặp khi mang thai

Hành trình mang thai luôn đi kèm với nhiều câu hỏi và băn khoăn. Dưới đây là giải đáp cho một số thắc mắc phổ biến:

Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn không? 

Thông thường, quan hệ tình dục là an toàn trong suốt thai kỳ đối với những mẹ bầu có sức khỏe bình thường, không có tiền sử hoặc nguy cơ dọa sinh non, rau tiền đạo hay các vấn đề cổ tử cung. Tuy nhiên, nhu cầu và sự thoải mái có thể thay đổi. Hãy trao đổi cởi mở với bạn đời và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.

Cần kiêng những thực phẩm nào khi mang thai? 

Mẹ bầu nên tránh rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích. Hạn chế caffein. Tránh ăn thịt, cá, trứng sống hoặc chưa chín kỹ (nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella, Listeria), pate, phô mai mềm chưa tiệt trùng, các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao (cá kiếm, cá thu vua…). Rửa sạch rau quả trước khi ăn.

Làm sao để giảm ốm nghén hiệu quả?

Ngoài việc bổ sung Vitamin B6 theo chỉ định, mẹ có thể thử chia nhỏ bữa ăn, ăn thức ăn khô (bánh quy giòn) vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc nặng mùi, uống đủ nước (có thể thử nước gừng ấm). Nghỉ ngơi đầy đủ cũng rất quan trọng.

Tăng cân bao nhiêu trong thai kỳ là hợp lý? 

Mức tăng cân lý tưởng phụ thuộc vào chỉ số BMI của mẹ trước khi mang thai. Trung bình, mẹ bầu nên tăng khoảng 11.5 – 16 kg (nếu có cân nặng bình thường trước đó). Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính tham khảo, quan trọng là thai nhi phát triển khỏe mạnh và mẹ duy trì sức khỏe tốt. Hãy thảo luận với bác sĩ về mục tiêu tăng cân phù hợp cho bạn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay lập tức? 

Hãy đến bệnh viện hoặc liên hệ bác sĩ ngay nếu bạn gặp các dấu hiệu: ra máu âm đạo bất thường, đau bụng dữ dội hoặc co thắt mạnh, vỡ ối, đau đầu dữ dội kèm nhìn mờ hoặc chóng mặt, sưng phù đột ngột ở mặt hoặc tay chân, sốt cao, thai nhi giảm hoặc không cử động.

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về “Các giai đoạn mang thaii”. Nếu có băn khoăn nào cần giải đáp, bạn đừng ngần ngại truy cập ngay vào website aplicaps.vn hoặc gọi điện cho hotline 1900 636 985 để nhận được tư vấn từ các chuyên gia.