Mẹ bầu thường hay thấy các chuyên gia dinh dưỡng nhắc đến folate, đặc biệt là quatrefolic và thắc mắc không biết liệu đây là dưỡng chất gì, tác dụng của quatrefolic đối với cơ thể là như thế nào? Hãy cùng Aplicaps tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Quatrefolic là gì?
Nhu cầu về folate tăng lên khi tế bào con người phát triển mạnh mẽ, chẳng hạn như trong thời kỳ mang thai. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn ít folate làm tăng nguy cơ mắc một số loại dị tật bẩm sinh ở thai nhi, đặc biệt là dị tật ống thần kinh và có thể dẫn đến sự phát triển kém ở trẻ.
Các chuyên gia khuyến cáo rằng đối với tất cả phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai, hàm lượng folate nên được bổ sung ở mức 400-600mcg/ngày.
Quatrefolic là một dạng folate thế hệ thứ 4, còn có tên khoa học là (6S)-5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF). Đây là dạng muối glucosamine của folate, có cấu trúc tương tự như vitamin B9 tự nhiên trong cơ thể.
Điểm khác biệt chính giữa quatrefolic và các folate thế hệ trước đó (như axit folic) là Quatrefolic có thể được hấp thu và sử dụng trực tiếp bởi cơ thể mà không cần trải qua quá trình chuyển hóa phức tạp. Trong khi đó, acid folic – dạng folate thế hệ 1 cần phải trải qua 4 bước để trở thành dạng hoạt động trong cơ thể. Vì vậy, Quatrefolic có hiệu quả cao hơn và an toàn hơn so với các dạng folate khác, đặc biệt hữu ích để cung cấp dạng folate có hoạt tính dinh dưỡng trong thời kỳ tiền mang thai, mang thai và cho con bú. [1]
2. Ưu điểm của Quatrefolic
Vì là thế hệ folate thứ 4 – thế hệ “tân tiến” nhất nên quatrefolic có rất nhiều ưu điểm vượt trội có thể kể đến như:
- Hấp thu tốt: Quatrefolic là dạng folate đã được chuyển hóa thành dạng có hoạt tính sinh học, ngoài ra dạng muối glucosamine tan rất tốt trong nước nên nó có thể dễ dàng được hấp thu trực tiếp vào máu mà không cần trải qua quá trình chuyển hóa phức tạp trong cơ thể.
- Độ ổn định cao: các nghiên cứu theo hướng dẫn của ICH đã chỉ ra rằng quatrefolic có độ ổn định hóa học lâu dài ở cả điều kiện phòng và điều kiện lạnh, đảm bảo độ tinh khiết và đảm bảo dễ dàng xử lý và bảo quản.
- An toàn: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng quatrefolic ít gây ra tác dụng phụ hơn so với các dạng folate khác, đặc biệt là ở liều cao. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng các dạng folate khác bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chuột rút,…
- Hiệu quả: Quatrefolic đã được chứng minh là hiệu quả hơn trong việc phòng ngừa các dị tật ống thần kinh ở thai nhi so với các thế hệ trước đó. Ngoài ra, quatrefolic cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và hỗ trợ sức khỏe não bộ.
3. 5 tác dụng của Quatrefolic đối với sức khỏe
Với những ưu điểm vượt trội đã kể trên, quatrefolic đã mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là 5 tác dụng của quatrefolic đối với sức khỏe con người.
Hỗ trợ mang thai
Phụ nữ mang thai cần nạp đủ quatrefolic để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, giảm nguy cơ sảy thai, sinh non, tiền sản giật và các biến chứng tim mạch trong thai kỳ. Ngoài ra, việc bổ sung đủ quatrefolic còn đảm bảo sự phát triển, tăng trưởng của thai nhi, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh như dị tật ống thần kinh, sứt môi, hở hàm ếch…
Tăng khả năng sinh sản
Tác dụng của quatrefolic tiếp theo đó là tăng khả năng sinh sản. Folate đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân bào, tạo ra các tế bào khỏe mạnh, bao gồm cả tế bào trứng ở nữ giới và tinh trùng ở nam giới.
Bổ sung quatrefolic đầy đủ giúp đảm bảo dự trữ folate trong cơ thể phụ nữ, từ đó cải thiện chất lượng trứng và nâng cao hiệu quả thụ thai. Bên cạnh đó, dưỡng chất này cũng góp phần cải thiện sức khỏe tinh trùng, tăng khả năng di chuyển và khả năng thụ tinh.
Cải thiện tâm trạng
Quatrefolic tham gia vào việc sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não. Nồng độ folate trong máu thấp liên quan đến căng thẳng, trầm cảm, tâm thần phân liệt và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Chính vì vậy, bổ sung đủ quatrefolic giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.[3]
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Quatrefolic làm giảm nồng độ homocysteine trong máu, một yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, dưỡng chất này cũng có thể giúp cải thiện chức năng mạch máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, từ đó ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.
Điều hòa thời kỳ mãn kinh
Quatrefolic có thể mang lại một số lợi ích trong việc điều hòa thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, bao gồm:
- Giảm các triệu chứng bốc hỏa, cải thiện tâm trạng
- Bảo vệ sức khỏe tim mạch
- Giảm nguy cơ loãng xương
- Cải thiện trí nhớ.
Tuy nhiên tác dụng của quatrefolic trong việc điều hòa thời kỳ mãn kinh có thể khác nhau ở mỗi người, bởi nó phụ thuộc vào khả năng hấp thu và chuyển hóa của mỗi cơ thể.
4. Befoma – Vitamin tổng hợp chứa Quatrefolic cho mẹ bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ
Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều sản phẩm có thành phần là quatrefolic tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Nếu mẹ đang băn khoăn chưa biết chọn sản phẩm nào thì có thể tham khảo viên uống Befoma. Đây là sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Tây Ban Nha, đồng thời đạt chứng nhận an toàn của EFSA, tiêu chuẩn thực phẩm bổ sung của Nghị viện Châu Âu và Hội đồng Liên minh Châu Âu.
Mỗi viên Befoma có chứa hàm lượng quatrefolic lên đến 1200 mg, tương đương với 600mcg acid folic, đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày của cơ thể của phụ nữ mang thai và cho con bú. Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết khác như: sắt, canxi, vitamin tổng hợp… với hàm lượng vừa đủ theo khuyến cáo của chuyên gia.
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp mẹ bầu hiểu được tầm quan trọng cũng như các tác dụng của quatrefolic. Aplicaps mong rằng mẹ và thai nhi sẽ luôn khỏe mạnh. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào, hãy đừng chần chừ và liên hệ ngay đến hotline 1900 636 985 hoặc để lại thông tin trên website Aplicaps.vn để được tư vấn kịp thời bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm mẹ nhé!
Tài liệu tham khảo
| ↑1 | The innovative Folate for pregnancy. QUATREFOLIC – Ngày truy cập: 09/06/2024 https://quatrefolic.com/health-benefits/pregnancy/ |
|---|---|
| ↑2 | Innovative Folate – Ngày truy cập: 09/06/2024 https://quatrefolic.com/what-is-quatrefolic/innovative-folate/ |
| ↑3 | The active folate in human health – Ngày truy cập 08/06/2024 https://www.nutraingredients-usa.com/News/Promotional-Features/Quatrefolic-R-360-the-Active-Folate-in-Human-Health |
