Thai nhi bị thiếu canxi làm gia tăng khả năng sinh non và nhẹ cân sau sinh. Trẻ sơ sinh thiếu canxi còn có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, thấp còi và hay quấy khóc. Vậy làm sao để biết thai nhi bị thiếu canxi, dấu hiệu thai nhi thiếu canxi là gì? Mẹ hãy lưu ý các dấu hiệu này để biết cách bổ sung canxi đúng thời điểm nhé!
Vai trò của canxi đối với sự phát triển của thai nhi
Trong 9 tháng thai kỳ, canxi đóng vai trò không thể thiếu đối với sự hình thành hệ xương và răng của thai nhi. Thai càng lớn thì cấu trúc xương càng phát triển, nhu cầu canxi của bé lại càng tăng cao.
Mặt khác, cơ thể thai nhi không thể tự tổng hợp canxi, mà phải lấy hoàn toàn từ mẹ. Do đó, nếu không nhận đủ canxi, thai nhi có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như:
- Nhẹ cân, sinh non.
- Xương ngắn, chậm phát triển khung xương.
Việc thiếu canxi ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ còn làm tăng nguy cơ thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, khiến trẻ khó nuôi và gặp các vấn đề như [1]:
- Trẻ hay quấy khóc, giật mình về đêm.
- Trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn, răng mọc chậm, không đều, răng yếu.
- Trẻ bị suy nhược, hay vặn mình, nôn trớ sữa.
- Lâu liền thóp, thóp phát triển chậm, gây biến dạng hộp sọ, đầu méo.
Nguyên nhân gây thiếu canxi ở thai nhi
Thai nhi bị thiếu canxi có thể do các nguyên nhân sau:
Do mẹ bị đái tháo đường thai kỳ
Đái tháo đường thai kỳ làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi, phospho và các khoáng chất khác. Cụ thể là đái tháo đường thai kỳ làm tăng lượng đường ở trong máu. Lượng đường dư thừa này được đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu cùng với canxi và phospho. Điều này khiến cho mật độ xương bị giảm sút, lượng canxi dự trữ trong cơ thể mẹ không đủ để cung cấp cho thai nhi.
Chế độ ăn của mẹ thiếu canxi
Chế độ ăn của mẹ thiếu canxi là nguyên nhân hay gặp nhất, dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở thai nhi.
Các mẹ bầu sau đây thường có chế độ ăn thiếu canxi:
- Mẹ bầu không uống hoặc ít uống sữa.
- Không dung nạp lactose, biểu hiện bằng triệu chứng đau bụng, sôi bụng sau khi uống sữa.
- Mẹ bầu bị dị ứng với tôm, cua, hải sản.
- Mẹ bầu ăn chay.
Ngoài ra, càng về cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bầu càng tăng. Các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng viên uống bổ sung canxi để đảm bảo nhu cầu canxi của cơ thể.
Mẹ không bổ sung đủ vitamin D3
Vitamin D3 là dưỡng chất nòng cốt, giúp tăng cường hấp thu canxi ở ruột non. Thiếu vitamin D3 khiến canxi không được hấp thu vào máu, gây tình trạng thiếu canxi cho mẹ và cho bé.
Việc không tắm nắng, làm việc cả ngày trong phòng kín hoặc che chắn quá kỹ khi đi ra ngoài là các yếu tố làm gia tăng nguy cơ thiếu vitamin D3 ở mẹ bầu.
Dấu hiệu thai nhi thiếu canxi
Làm sao để mẹ bầu biết được em bé của mình có đang thiếu canxi hay không? Mẹ hãy chú ý đến các dấu hiệu thai nhi thiếu canxi dưới đây nhé.
Chiều dài xương đùi thai nhi ngắn
Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến sự phát triển khung xương của em bé, biểu hiện bởi các dấu hiệu như thai nhi có chiều dài ngắn hơn số đo chuẩn, đặc biệt là chiều dài xương đùi.
Mẹ hãy tham khảo bảng chiều dài xương đùi thai nhi theo tuần dưới đây, để biết em bé của mình có đang phát triển khỏe mạnh hay không.
Do thai nhi còn ở trong bụng mẹ nên hầu hết dấu hiệu thiếu canxi sẽ biểu hiện trên cơ thể mẹ, ít biểu hiện trên em bé. Mẹ hãy nhận biết những thay đổi trên cơ thể mình để biết lúc nào cần bổ sung canxi nhé.
Tê tay chân
Tê tay chân ở mẹ bầu là một trong những triệu chứng điển hình của việc thiếu canxi. Hiện tượng này xuất hiện thường xuyên hơn kể từ tháng thứ 5 của thai kỳ. Ngoài ra, ở thời điểm này, thai nhi cũng đang lớn dần lên, chèn vào các mạch máu khiến cho máu khó lưu thông, tay chân dễ bị tê mỏi hơn.
Đau lưng
Tương tự như tê tay chân, đau lưng cũng xuất hiện từ tháng thứ 4, thứ 5 của thai kỳ, và là một trong những biểu hiện của thiếu canxi. [2]
Canxi được dự trữ ở tủy xương, đặc biệt là xương cột sống. Do vậy, xương cột sống là một trong những vị trí đầu tiên cảm nhận được ảnh hưởng của thiếu canxi.
Bên cạnh đó, khi bào thai bắt đầu lớn hơn, bà bầu có xu hướng thay đổi tư thế đứng để giữ thăng bằng cho cơ thể. Điều này làm uốn cong cột sống của bà bầu, kéo căng các bó cơ ở phần lưng dưới. Đây cũng là một trong những lý do gây đau lưng ở bà bầu.
Chuột rút
Chuột rút [3] về đêm là tình trạng hay gặp ở các bà bầu 3 tháng cuối, nhất là ở bà bầu chưa bổ sung canxi đầy đủ. Cảnh giật mình giữa đêm vì bắp chân đau nhói hẳn không còn xa lạ.
Nguyên nhân gây ra chuột rút ở bà bầu thường là do nồng độ canxi đột ngột hạ thấp, nhất là ở vùng đùi và bắp chân. Mẹ bầu đừng chủ quan với tình trạng này, hãy bổ sung canxi ngay từ sớm để phòng ngừa hoặc hỗ trợ làm giảm bớt các triệu chứng vô cùng khó chịu này mẹ nhé.
Móng tay dễ gãy
Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của tình trạng thiếu canxi, tuy nhiên lại ít được các mẹ bầu để ý. Tương tự như hệ xương, móng tay cũng cần canxi để duy trì sự chắc khỏe. Nếu mẹ bầu không được bổ sung đủ canxi, móng tay sẽ xuất hiện các vết nứt, ố vàng và dễ dàng bị gãy khi có va chạm.
Đau răng, sâu răng
Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng. Thiếu canxi làm cho men răng kém đi, giảm chức năng bảo vệ răng. Chính vì thế, mẹ bầu thiếu canxi dễ bị sâu răng và đau răng hơn mẹ bầu bổ sung đủ canxi.
Khó ngủ
Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất melatonin, một loại hormon giúp chúng ta ngủ ngon. Nếu cơ thể thiếu canxi, quá trình sản xuất melatonin bị gián đoạn, mẹ bầu sẽ bị khó ngủ, mất ngủ. Đi cùng với khó ngủ là các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải, chậm chạp, sức đề kháng suy giảm.
Ăn gì bổ sung canxi cho thai nhi
Để bổ sung canxi cho thai nhi, mẹ bầu nên ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, cá mòi, tôm, cua, đậu phụ, các loại hạt hay nước cam.
Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, canxi từ thức ăn chỉ được hấp thu khoảng 20% qua đường ruột, phần còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Do đó, việc bổ sung thêm bằng các loại viên uống canxi là cần thiết.
Cơ thể không thể tự bù đắp lượng canxi đã mất đi. Vì thế, việc bổ sung canxi phải được thực hiện đều đặn hàng ngày. Mẹ bầu nên bổ sung canxi từng lượng ít một, chia thành nhiều lần trong ngày, duy trì bổ sung lâu dài và đều đặn thông qua viên uống và thức ăn giàu canxi.
Aplicaps Menacal – Canxi tự nhiên D3K2 không lo nóng táo cho mẹ bầu – là viên uống bổ sung canxi được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu, được các chuyên gia khuyên dùng và nhiều mẹ bầu tin tưởng sử dụng.
Aplicaps Menacal là sự kết hợp giữa canxi tự nhiên từ tảo đỏ và san hô, cùng với vitamin D3, vitamin K2 và các nguyên tố vi lượng, giúp tối ưu hóa hấp thu canxi, phòng ngừa thiếu canxi và hỗ trợ xua tan đau mỏi chỉ sau 2 tuần sử dụng.
Sản phẩm đạt tiêu chuẩn thực phẩm bổ sung của Hội đồng Liên minh châu Âu (EFSA) và chứng nhận GRAS của FDA Hoa Kỳ, nên hoàn toàn yên tâm cho mẹ bầu sử dụng lâu dài, trong suốt thai kỳ cũng như giai đoạn sau sinh.
Mẹ hãy gọi hotline 1900 636 985 để được chuyên gia thai kỳ tư vấn về sản phẩm và cách bổ sung canxi khi mang thai.
Trên đây là các dấu hiệu thai nhi thiếu canxi mà mẹ bầu cần lưu ý. Aplicaps chúc mẹ một thai kỳ khỏe mạnh và bình an!
Dược sĩ Tú Oanh
Tài liệu tham khảo
| ↑1 | Hypocalcemia in Pregnancy: A Clinical Review Update. Truy cập ngày 12/1/2022. |
|---|---|
| ↑2 | Hypocalcemia: Causes, Symptoms, and Treatment – Healthline. Truy cập ngày 12/1/2022.
https://www.healthline.com/health/calcium-deficiency-disease. |
| ↑3 | When to Be Concerned by Pregnancy Cramps. Truy cập ngày 12/1/2022. |
