Trong quá trình mang thai chắc hẳn có không ít mẹ thắc mắc về thai 31 tuần phát triển như thế nào hay thai nhi 31 tuần tuổi biết làm gì phải không nào. Đề hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai 31 tuần tuổi, mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Sự phát triển của thai 31 tuần
Thai 31 tuần nặng bao nhiêu?
Mẹ thắc mắc thai 31 tuần nặng bao nhiêu? Khi thai 31 tuần, bé cao hơn 28,3cm từ đỉnh đầu đến đáy mông (được gọi là chiều dài đỉnh đầu) và chiều cao của bé khoảng 41,14cm từ đỉnh đầu đến gót chân (chiều dài đỉnh-gót chân), nặng khoảng 1,5kg và chiếm nhiều không gian trong tử cung.
Mẹ đang tăng gần 500g mỗi tuần, và khoảng nửa số cân nặng ấy là của bé. Bé đang lớn lên để thích nghi sau khi rời bụng mẹ. Và trong vòng 7 tuần tới, bé sẽ tăng thêm số cân nặng bằng từ 1/3 đến 1/2 trọng lượng khi chào đời. Như vậy mẹ đã biết thai 31 tuần nặng bao nhiêu rồi phải không?
Bây giờ bé đã có móng chân, móng tay, tóc và lông tơ. Da của bé mềm và mịn do bé đang tròn trĩnh hơn.
Thai 31 tuần phát triển như thế nào?
Ngoài các chỉ số chiều dài, cân nặng ở trên, thai 31 tuần còn phát triển:
Giác quan
Những ngày này, não bộ của bé phải làm việc “overtime” (làm thêm giờ), phát triển nhanh hơn bao giờ hết. Kết nối giữa các tế bào thần kinh riêng lẻ được thực hiện với tốc độ siêu nhanh. Giờ đây, bé đang xử lý thông tin, theo dõi ánh sáng và nhận biết tín hiệu từ cả năm giác quan.
Con bạn không thể ngửi thấy bất cứ mùi gì vì bé vẫn còn chìm trong nước ối. Song khi chào đời, mùi hương của bạn sẽ là một trong những mùi hương đầu tiên bé hít vào, một mùi hương nhanh chóng trở thành mùi hương rất yêu thích của bé.
Đôi mắt
Ngay từ thai 31 tuần, siêu âm có thể nhận ra những chuyển động nhỏ trong nháy mắt của bé. Nghiên cứu cho thấy thai nhi ở tuần thứ 31 chớp mắt rất chậm – khoảng 6-15 lần một giờ (so với người lớn, chớp mắt 19–20 lần mỗi phút).
Phổi
Khi phổi tiếp tục phát triển, thai nhi vẫn đang thực hiện các kỹ năng thở. Cử động thở tăng từ 10-20% sau 28 tuần lên 30-40% sau 30 tuần.
Ngủ nhiều
Bé sẽ ngủ nhiều và thời gian ngủ lâu hơn, đặc biệt là giấc ngủ REM. Muốn đánh thức bé? Bạn hãy ăn hoặc uống thứ gì đó có đường.
Đạp chân và mút ngón tay cái
Ở giai đoạn này, cục cưng của bạn làm những gì? Con bạn sẽ tập biểu hiện gương mặt (méo mó, ngớ ngẩn hoặc hài hước), nấc, nuốt, thở, đạp bằng tay và chân dọc theo thành tử cung và thậm chí mút ngón tay cái. Trên thực tế, một số thai nhi mút ngón tay cái của mình quá mạnh khi còn trong bụng mẹ đến nỗi chúng được sinh ra với một vết chai trên ngón tay cái!
Hỏi đáp dành cho mẹ
Trong quá trình mang thai chắc hẳn mẹ có rất nhiều câu hỏi cần được giải đáp. Để có thêm những kiến thức bổ ích về thai 31 tuần tuổi mẹ hãy theo dõi nội dung sau đây nhé.
Thai 31 tuần đã quay đầu chưa?
Thai nhi quay đầu là một biểu hiện và là giai đoạn rất quan trọng. Khi đó, đầu của bé sẽ hướng xuống dưới, gáy quay về phía bụng mẹ và tạo áp lực lên tử cung. Khi chuẩn bị sinh, tử cung dần mở, càng rộng càng gây ra những cơn co thắt. Khả năng những “thiên thần” sẽ chào đời với tư thế tự nhiên, dễ dàng và an toàn.
Theo các chuyên gia cho biết, thời gian quay đầu của thai nhi không giống nhau. Nó còn phụ thuộc vào số lần mẹ mang thai, cụ thể:
- Mẹ mang thai lần đầu: Với những mẹ khi lần đầu mang thai thường tử cung và xương chậu chưa bị ảnh hưởng nên thường từ tuần thứ 34, 35 thai nhi sẽ bắt đầu quay đầu.
- Mẹ mang thai lần hai: Với các mẹ mang thai lần hai sẽ quay đầu muộn hơn, từ tuần thứ 36 hoặc 37.
Song, vẫn có rất nhiều trường hợp ở tuần thứ 28 thai nhi đã có dấu hiệu ngôi đầu. Vậy nên, tốt nhất mẹ nên đi siêu âm để có thể xác định chính xác thai nhi đã thực sự quay đầu hay chưa. Bên cạnh đó, thông qua việc theo dõi thai máy, vị trí cử động của chân tay bé, mẹ cũng có thể dự đoán được điều này.
Tại sao mẹ bầu thường bị khó ở từ tuần thai thứ 31?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bầu bị khó thở hơn vào 3 tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, hiện tượng này xảy ra khá phổ biến và dường như không gây tổn hại đến sức khỏe của mẹ và em bé.
Một trong những nguyên nhân chính gây nên đó là do lượng máu trong cơ thể của mẹ tăng lên. Lúc này, tim phải hoạt động tăng công suất để vận chuyển máu trong cơ thể đến nhau thai. Điều này sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy mệt khi hít thở và thở khó.
Ngoài ra, có một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này đó là:
- Do bệnh hen suyễn.
- Bệnh cơ tim chu sản – căn bệnh này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ. Mẹ bầu nên đi khám để được điều trị kịp thời.
- Bệnh thuyên tắc phổi – xảy ra khi huyết khối bị kẹt trong động mạch phổi.
- Do tích nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi.
- Bị thiếu máu do lượng sắt không được cung cấp đủ cho cơ thể.
Thai 31 tuần gò nhiều có sao không?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng thai 31 tuần bị gò nhiều như: do sự phát triển của thai nhi, do mẹ bị táo bón, do cơn gò sinh lý Braxton-Hicks, do tâm trạng của mẹ không ổn định.
Nếu thai 31 tuần gò nhiều có thể là một trong những dấu hiệu chuyển dạ và thường có biểu hiện là những cơn gò kéo dài gây đau từ 5 – 10 phút, chảy máu âm đạo… Trong trường hợp này thì có thể là trẻ sinh non 31 tuần tuổi rất nguy hiểm, mẹ cần đến bệnh viện ngay để theo dõi và xử lý kịp thời.
Khi có hiện tượng thai gò nhiều ở tuần 31 thì mẹ phải làm gì? Cách tốt nhất để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con là đến ngay phòng khám sản khoa uy tín hay bệnh viện chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ làm xét nghiệm để có những phương án can thiệp kịp thời.
Việc thai gò nhiều có thể không gây nguy hiểm cho cả hai mẹ con. Nhưng mẹ bầu cảm thấy vô cùng khó chịu. Vì vậy, mẹ cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để chuẩn bị cho sự chào đời của bé yêu.
Thai 31 tuần đạp nhiều có sao không?
Thai máy nhiều có tốt không? Thai nhi đạp nhiều có sao không? Đây là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu khi nhận thấy thai máy liên tục và quá thường xuyên.
Theo các bác sĩ sản khoa, em bé đạp nhiều tốt hơn em bé ít đạp, ít vận động. Nguyên do là bởi ngay từ khi còn trong bụng mẹ, bé cưng cũng cần vận động để xương, khớp và các cơ quan của bé phát triển đúng cách. Ngoài ra, việc thai nhi ít hoạt động có thể là dấu hiệu cảnh báo thai yếu, con không nhận đủ oxy và các dưỡng chất thiết yếu.
Thực tế, mẹ sẽ không cần quá lo lắng nếu bé đạp nhiều, liên tục, đều và ổn định mỗi ngày vào những tuần lễ trên vì vào cuối tam cá nguyệt thứ 3, việc thai nhi đạp nhiều, liên tục là điều khá bình thường.
Nguyên nhân khiến con đạp nhiều trong bụng mẹ có thể là do con lớn lên khiến không gian trong tử cung đang dần hẹp lại. Điều này làm cho bất kỳ cử động nào của bé cưng cũng rất dễ nhận ra.
Thai 31 tuần dây rốn quấn cổ 1 vòng
Nếu dây rốn quấn cổ lỏng thì không có sự chèn ép mạch máu và không nguy cơ trên thai. Nếu dây rốn quấn cổ chặt sẽ chèn ép mạch máu và cản trở lưu thông máu gây suy thai.
Vì thai nhi nằm trong buồng tử cung nên không thể gỡ vòng dây rốn đó ra khỏi cổ bé. Tự thai nhi xoay trở và có khi tự khỏi. Vấn đề chính của mẹ là theo dõi sát cử động thai. Trên thực tế có khá nhiều trường hợp dây rốn quấn cổ từ 1 – 2 vòng mẹ vẫn sinh bé khỏe.
Trường hợp dây rốn quấn cổ chặt có thể ảnh hưởng đến lượng máu nuôi thai nhi, có khi gây tử vong cho thai. Khi dây rốn quấn cổ nhiều vòng có thể làm đầu thai nhi cúi không tốt cản trở việc sinh ngả âm đạo.
Nếu lượng máu từ mẹ qua thai bị giảm thì ảnh hưởng đến sự phát triển của thai, nếu số vòng rốn quấn nhiều làm đầu thai nhi ngửa ra sẽ ảnh hưởng đến việc sinh ngả âm đạo, khi đó cần mổ lấy thai.
Thai 31 tuần độ trưởng thành 2
Độ trưởng thành được tính theo sự vôi hóa của bánh rau hay còn gọi là canxi hóa bánh rau. Thông thường nhau thai vôi hóa càng hiểu thì độ trưởng thành càng cao, và độ trưởng thai của nhau sẽ thay đổi theo tuổi thai.
Độ trưởng thành của bánh rau bao gồm 4 cấp độ, và được chia cụ như sau.
- Độ 0: tuổi thai khoảng 31 tuần (+/- 1 tuần).
- Độ 1: tuổi thai 34 tuần (+/- 3,2 tuần).
- Độ 2: tuổi thai 37,6 tuần (+/- 2,7 tuần).
- Độ 3: tuổi thai 38,4 tuần (+/- 2,2 tuần).
Có một số nghiên cứu cho thấy, bánh nhau canxi hóa xuất hiện sớm có nguy cơ đi kèm với tình trạng suy dinh dưỡng trong bào thai. Do đó, khi thai 31 tuần độ trưởng thành 2, mẹ cần hỏi bác sĩ ý kiến của bác sĩ bởi nếu độ vôi hóa của bánh rau tăng lên, sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thu các chất dinh dưỡng của bé.
Thai 31 tuần nên ăn gì?
Thực phẩm giàu sắt
Cơ thể mẹ sẽ cần bổ sung thêm lượng sắt trong ba tháng cuối của thai kỳ để ngăn ngừa thiếu máu hoặc xuất huyết khi sinh thậm chí sinh non. Trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung khoảng 27mg sắt/ngày. Những thực phẩm giàu sắt có thể đưa vào khẩu phần ăn của mẹ như: các loại rau có lá màu xanh đậm (rau bina, rau cải xoăn…), trái cây sấy khô (nho khô, mơ khô, hạt bí ngô, vừng…), đậu nành, thịt đỏ và thịt gia cầm.
Thực phẩm giàu acid folic
Acid folic làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và hỗ trợ sự phát triển của hệ thống thần kinh. Bà mẹ cần chắc chắn nhận được ít nhất 600mg acid folic mỗi ngày thông qua khẩu phần ăn khi đang mang thai đặc biệt ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Vì vậy, bà mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu acid folic vào chế độ ăn theo nhu cầu khuyến nghị. Những thực phẩm có giàu acid folic sử dụng trong chế độ ăn như: rau có lá màu xanh đậm, cam, bột yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc tăng cường.
Thực phẩm giàu canxi
Việc bổ sung canxi trong 3 tháng cuối của thai kỳ rất quan trọng. Vì hàm lượng canxi đủ sẽ hỗ trợ sự phát triển hệ thống xương của bé và giúp cho xương có cấu trúc vững chắc. Bà mẹ ở giai đoạn này cần bổ sung đủ 1200 gam canxi mỗi ngày theo khuyến nghị. Vì vậy, hãy bổ sung những thực phẩm giàu canxi vào khẩu phần ăn hàng ngày, chẳng hạn như: sữa, phô mai, paneer, sữa chua (đây là loại thực phẩm giàu canxi nhất và nó còn cung cấp thêm vi khuẩn có lợi cho đường ruột).
Thực phẩm giàu DHA
Acid béo DHA là một trong những acid béo cần thiết cho sự phát triển não của trẻ. Một lượng 200mg mỗi ngày theo khuyến nghị giúp cho não bộ của bé phát triển tốt. Dầu cá, cá béo như cá ngừ, quả óc chó, hạt lanh là những thực phẩm cung cấp DHA phong phú. Vì vậy, hãy sử dụng những thực phẩm này trong khẩu phần ăn của bà bầu đặc biệt ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ.
Thực phẩm giàu vitamin C
Tăng lượng vitamin C sẽ giúp hấp thu sắt tốt hơn trong giai đoạn thai kỳ. Những loại thực phẩm cung cấp nguồn vitamin C dồi dào như: trái cây họ cam quýt (chanh, cam, dưa), tiêu xanh, bông cải xanh.
Thực phẩm giàu chất xơ
Táo bón là phổ biến trong thời kỳ mang thai, theo đó một chế độ ăn giàu chất xơ không những giúp ngăn ngừa táo bón mà còn có thể giúp làm sạch mật. Nước trong đường tiêu hóa được hấp thụ bởi lượng chất xơ, nên hãy bổ sung nhiều nước hơn cho cơ thể. Những loại thực phẩm giàu chất xơ được lựa chọn cho khẩu phần ăn của bà mẹ mang thai đặc biệt trong 3 tháng cuối bao gồm: trái cây, quả tươi, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt.
Trong quá trình mang thai việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng bằng chế độ ăn uống, mẹ bầu nên bổ sung bằng viên uống.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho bà bầu. Trong đó, bộ 3 Aplicaps là các sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu được nhiều bác sĩ khuyên dùng.
Befoma với công thức vượt trội 3 tác động cho thai kỳ toàn diện
- Sắt amin thế hệ mới giúp mẹ bầu hấp thu tốt ngăn ngừa thiếu máu và hạn chế nguy cơ táo bón.
- Acid folic thế hệ 4 giúp hấp thu nhanh, đồng thời giúp ngừa dị tật thai nhi, phòng sảy thai.
- 16 vitamin & khoáng chất khác giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thai kỳ khỏe mạnh, đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Menacal với công thức ưu việt 3 tác động giúp hấp thu đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể, không lo táo bón, lắng đọng.
- Canxi từ tự nhiên: Canxi tảo đỏ, canxi san hô giúp hình thành hệ xương ở bé và ngăn ngừa mất xương ở mẹ.
- Nhóm khoáng chất: Kẽm, Magie, Selen kích hoạt & hoạt hóa enzym hấp thu canxi.
- Nhóm vitamin K2 & vitamin D3 giúp vận chuyển canxi đến đích (hay đến tế bào xương).
Hymega với công thức 3 thành phần ưu việt cho cảm xúc,trí tuệ toàn diện>
- DHA 250 hàm lượng cao tinh khiết: Phát triển não bộ toàn diện ngừa chứng hay quên, trầm cảm sau sinh.
- EPA: Giúp làm giảm nguy cơ sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật.
- Vitamin E: Giúp hấp thu tối đa hàm lượng DHA và an thai.
Bộ 3 Aplicaps là một sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm mẹ có thể liên hệ ngay đến số hotline: 1900 636 985
Trên đây là những thông tin liên quan đến chủ đề “thai nhi 31 tuần”. Hy vọng qua bài viết này mẹ đã có thêm nhiều thông tin hữu ích cho quá trình mang thai. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
__Vũ Thoa__
