Thai nhi tuần 11 đã bắt đầu hoàn thiện hơn các tuần trước. Vậy thai nhi tuần 11 phát triển như thế nào, trong tuần này mẹ cần phải làm gì để giúp bé phát triển tốt hơn? Để có thêm những thông tin hữu ích mẹ hãy tham khảo bài viết sau nhé.
Thai tuần 11 như thế nào?
Trong quá trình mang thai hầy hết các mẹ đều quan tâm đến sự phát triển của thai qua từng tuần tuổi. Vậy thai nhi tuần 11 phát triển như thế nào? Mẹ hãy theo dõi nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn về quá trình phát triển của bé nhé.
Thai 11 tuần phát triển như thế nào?
Tuần thứ 11 thai nhi đã bắt đầu có hình dáng của con người bao gồm: đầu, thân, tay, chân…
Trong tuần này, các tế bào thần kinh của bé tăng lên theo cấp số nhân, những khớp thần kinh kết nối dây thần kinh trong não cũng được hình thành. Nhờ đó, bé bắt đầu phát triển khả năng phản xạ. Ngoài việc cựa mình, co duỗi tay chân, bé còn biết thực hiện động tác tựa như đang mút nữa.
Bên cạnh đó, các cơ quan trong cơ thể bé dần hoàn thiện hơn. Phần ruột của bé phát triển nhanh chóng và được sắp xếp trong khoang bụng. Thận bắt đầu bài tiết nước tiểu. Mắt của bé di chuyển từ hai bên vào giữa khuôn mặt, tai nằm đúng vị trí giúp khuôn mắt của bé gần giống như khi ra đời. Đây cũng là thời điểm mà thanh quản của bé hình thành.
Thai 11 tuần nằm ở vị trí nào?
Khi thai 11 tuần được bảo vệ an toàn trong túi ối, túi ối nằm trong buồng tử cung, tuần thai này vị trí thai nhi mới chỉ dưới rốn, có thể chính giữa hoặc hơi lệch về bên phải hoặc bên trái.
Khi có thai thì buồng tử cung sẽ to dần lên để nâng đỡ túi thai, buồng tử cung không được cố định nên mẹ sờ chạm nhẹ vào bụng sẽ cảm nhận được túi thai di chuyển.
Thai 11 tuần kích thước bao nhiêu?
Thai nhi trong thời gian 11 tuần tuổi thường có kích thước ở khoảng 4,1 cm với cân nặng là 7gr. Tuần thai thứ 11, kích thước đầu của thai sẽ chiếm ⅓ chiều dài cơ thể, giúp bé phát triển não bộ và thần kinh trung ương.
Vì vậy, đây cũng được xem là giai đoạn thai nhi dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Mẹ nên tăng cường bổ sung thực phẩm dưỡng thai và không nên sử dụng các loại thực phẩm kiêng kị với bầu.
Thai 11 tuần nhịp tim bao nhiêu?
Ở tuần thứ 11, tim thai sẽ đập với tốc độ từ 120 đến 140 nhịp mỗi phút. Mẹ có thể nghe thấy chúng bằng máy theo dõi tim thai.
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý, khi nhịp tim thai chậm gây nguy hiểm cho thai nhi hơn là nhịp thai nhanh. Bởi vậy, khi nhịp tim đập quá chậm chỉ 80 lần/phút, mẹ cần phải biết đó là sự nguy hiểm để được đi cấp cứu ngay.
Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh
Nhiều mẹ bầu thường than phiền về các triệu chứng lạ khi mang thai tuần thứ 11. Vậy nó có ảnh hưởng gì? Nếu bạn cũng gặp phải các dấu hiệu sau thì hãy yên tâm rằng quá trình phát triển của thai nhi vẫn ổn định!
Đau nhức cơ thể
Cơ thể đau nhức là dấu hiệu mà mẹ thường gặp. Bởi thai nhi tuần thứ 11 sẽ dần hoàn thiện chức năng, đôi khi mẹ sẽ chưa kịp thích nghi. Nhưng hãy yên tâm vì dấu hiệu này rất đáng mừng, chứng tỏ bé đang khỏe mạnh và năng động trong bụng mẹ.
Ợ nóng, khó tiêu
Tình trạng ợ nóng hay khó tiêu cũng rất bình thường, nhiều mẹ bầu sẽ gặp phải sau khi ăn. Đây chỉ đơn giản là việc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể mẹ để cung cấp và nuôi dưỡng cho bé mỗi ngày.
Tăng cân đều
Mẹ tăng cần khi thai bước sang tuần thứ 11 đồng nghĩa với việc bé hấp thụ dinh dưỡng rất tốt và phát triển khỏe mạnh. Thông thường, mẹ sẽ tăng thêm 0,5kg mỗi tuần, đây là kết quả của một chế độ dinh dưỡng khoa học và sự chăm sóc thai chu đáo.
Ốm nghén
Ốm nghén là tình trạng mà không mẹ bầu nào tránh khỏi. Tuy điều này khiến mẹ cảm thấy ngán ngẩm, khó chịu nhưng đây cũng là một trong những biểu hiện cho thấy bạn đã có một thai kỳ khỏe mạnh. Một nghiên cứu gần đây còn cho rằng, mẹ bầu thường bị ốm nghén có tỷ lệ sảy thai cực kỳ thấp so với những mẹ bầu khác.
Chỉ số đường huyết & huyết áp ổn định
Nếu mật độ đường trong máu và huyết áp của mẹ ở mức trung bình thì đây là một dấu hiệu tốt. Bởi các chỉ số này ổn định sẽ giảm thiểu được những rủi ro trong suốt thai kỳ. Khi giữ được sự ổn định của đường và huyết áp, mẹ sẽ không bị tiền sản giật.
Để giữ được trạng thái tuyệt vời này, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh từ những ngày đầu khi mang thai.
Hỏi đáp dành cho mẹ
Khi mang thai, mẹ có rất nhiều câu hỏi liên quan đến sự phát triển của thai nhi. Sau đây là một số câu hỏi thường gặp trong quá trình mang thai.
Thai 11 tuần biết trai hay gái chưa?
Tuần thứ 11 bé vẫn đang hình thành và phát triển bộ phận sinh dục. Do đó, khi đi siêu âm thì khả năng chính xác không cao. Bởi thai còn quá nhỏ, hình ảnh thai 11 tuần tuổi ghi lại không rõ được bộ phận sinh dục. Do đó, thai 11 tuần rất khó để xác định là bé trai hay bé gái.
Thai 11 tuần bụng to chưa?
Việc thai 11 tuần bụng đã to chưa sẽ phụ thuộc và vóc dáng của mẹ. Nếu mẹ là có hình dáng mảnh mai thì đến tuần này đã thấy sự thay đổi rõ hơn ở vùng bụng. Đối với mẹ chưa thấy bụng thì cũng đừng hoang mang nhé. Mẹ hãy kiên trì đợt tới tháng thứ 4 thì bụng sẽ lộ rõ hơn.
Thai 11 tuần đã máy chưa?
Trong tuần 11 thai nhi đã phát triển đầy đủ các bộ phận của cơ thể. Đồng thời bé có thể thực hiện một số cử động đơn giản. Mặc dù chưa thực rõ ràng nhưng đây cùng là một trong những tín hiệu từ bé gửi đến mẹ.
Tuy nhiên, có thể bé cự đồng rất nhẹ nên đa số mẹ chưa thể cảm nhận được hiện tượng thai máy trong thời gian này.
Thai 11 tuần đo độ mờ da gáy được chưa?
Vùng dịch tích tụ ở dưới da đằng sau gáy của thai nhi được gọi là độ mờ da gáy. Đo độ mờ da gáy là cách để xác định xem thai nhi có nguy cơ mắc hội chứng Down hoặc các dị tật bẩm sinh khác hay không. Những thai nhi có độ mờ da gáy cao đồng nghĩa có nguy cơ cao mắc hội chứng Down hoặc những bất thường nhiễm sắc thể khác.
Nhiều chị em thắc mắc thai nhi 11 tuổi siêu âm độ mờ da gáy được chưa. Theo các chuyên gia sản khoa, thời điểm thích hợp nhất để thực hiện siêu âm đo độ mờ da gáy của trẻ là trong khoảng 11 tuần đến 13 tuần 6 ngày.
Nếu sớm hơn sẽ mang lại kết quả đo không chính xác vì thai còn quá nhỏ. Ngược lại, nếu siêu âm khi thai nhi đã vượt quá 14 tuần tuổi thì chất dịch ở vùng da gáy đã được bạch huyết của thai nhi hấp thụ hết và độ mờ da gáy có thể trở về ngưỡng bình thường và đồng thời chỉ số đo không còn ý nghĩa.
Thai 11 tuần quan hệ có sao không?
Trong quá trình mang thai, bà bầu vẫn quan hệ bình thường được. Tuy nhiên vợ chồng bạn phải quan hệ đúng cách khi mang thai để tránh việc ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Nếu mẹ có sức khỏe tốt thì có thai 11 tuần quan hệ không sao cả.
Tuy nhiên đối với các mẹ có sức khỏe yếu hay gặp tình trạng dọa sảy thai, thì việc quan hệ trong giai đoạn này ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
[su_box title=”Xem thêm” box_color=”#1C7E73″ title_color=”#ffffff”]Các giai đoạn phát triển của thai nhi từ tuần 1 – 41
Thai 10 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Thai 9 tuần tuổi phát triển ra sao?
Khám phá quá trình phát triển của thai 8 tuần tuổi.
Tất tần tật những điều mẹ cần biết về thai 7 tuần tuổi[/su_box]
Thai 11 tuần tuổi nên ăn gì?
Để bé có thể phát triển một cách toàn diện việc bổ sung đủ các dưỡng chất là điều vô cùng cần thiết. Sau đây là một số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung khi thai nhi 11 tuần tuổi.
Protein
Thịt và sữa là hai nguồn thực phẩm chứa nhiều protein. Protein (chất đạm) đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và xây dựng các tế bào trong cơ thể của mẹ và thai nhi. Nhu cầu chất đạm của mẹ có thể dao động từ 40 – 70gr mỗi ngày.
Vitamin B6
Vitamin B6, một loại dưỡng chất mặc dù chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng lại giữ vai trò rất quan trọng, không chỉ trong việc chuyển hóa các carbohydrate, chất đạm, chất béo mà còn tham gia tích cực để tổng hợp hemoglobin cùng hỗ trợ hoạt động bài tiết diễn ra tốt nhất của tuyến thượng thận.
Vitamin B6 còn giúp giảm các triệu chứng ốm nghén ở mẹ và nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Đối với thai nhi, vitamin B6 là thành phần quan trọng cho việc phát triển trí não và hệ thần kinh của trẻ. Cách tốt nhất để bổ sung loại vitamin này cho cơ thể chính là thông qua nguồn thực phẩm hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin B6 gồm khoai tây, cà chua, chuối, đậu, gà, trứng…
Chất xơ
Thời kỳ mang thai, chất kích tố tăng cao, tử cung to dần và chèn ruột do đó dễ sinh ra bệnh táo bón, bệnh trĩ. Chính vì vậy, thai phụ nên ăn nhiều thức ăn có chứa chất xơ như trái cây, rau, các loại đậu, uống sữa,….kết hợp vận động thích hợp.
Sắt
Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho quá trình mang thai. Nếu thiếu sắt sẽ gây ra nguy cơ thiếu máu ở mẹ. Điều này sẽ dẫn đến nguy cơ sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng sản khoa.
Hơn thế nữa, thiếu sắt sẽ gây ảnh hưởng đến bé như: bé sinh ra nhẹ cân, chậm phát triển trí tuệ, thiếu máu sau sinh. Chính vì thế, trong quá trình mang thai, các chuyên gia khuyến nghị mẹ bầu nên bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày.
Acid folic
Chế độ ăn của mẹ không cung cấp đủ acid folic sẽ dẫn đến tình trạng thiếu cân ở trẻ sơ sinh. Hơn thế nữa, acid folic còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Chính vì thế, việc bổ sung đủ acid folic khi mang thai là điều vô cùng cần thiết. Một số loại thực phẩm chứa acid folic như: rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây…
Canxi
Canxi là dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển khung xương của thai nhi. Để đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của thai nhi, trong quá trình mang thai mẹ bầu nên chú ý là bổ sung đủ hàm lượng canxi cần thiết.
Theo khuyến cáo trong quá trình mang thai mẹ bầu cần bổ sung từ 800 – 1000mg canxi mỗi ngày. Trong những tháng cuối của thai kỳ nhu cầu canxi tăng lên 1500mg mỗi ngày. Để cung cấp đủ canxi cho quá trình mang thai mẹ có thể bổ sung canxi từ thực phẩm, sữa hoặc viên uống.
Để bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai. Ngoài việc cung cấp bằng chế độ ăn, mẹ bầu nên bổ sung bằng viên uống. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho bà bầu. Trong đó, bổ bầu Befoma là sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu được nhiều bác sĩ khuyên dùng.
Với công thức 3 tác động chính là:
- Sắt amin thế hệ mới giúp mẹ bầu hấp thu tốt ngăn ngừa thiếu máu và hạn chế tối đa nguy cơ táo bón.
- Acid folic thế hệ 4 giúp hấp thu nhanh, đồng thời giúp ngừa dị tật thai nhi, phòng sảy thai.
- 16 vitamin & khoáng chất khác giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thai kỳ khỏe mạnh, đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Befoma là một sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm mẹ có thể liên hệ ngay đến số hotline: 1900 636 985
Hy vọng qua bài viết này mẹ đã có thêm nhiều kiến thức về chủ đề thai nhi 10 tuần tuổi. Bên cạnh đó, mẹ cần quan tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một sức khỏe tốt và giúp thai nhi khỏe mạnh nhé!
__Vũ Thoa__
