Uống trà đã trở thành thói quen của rất nhiều người. Vậy khi mang thai bà bầu có uống được trà đào không, và nó có ảnh hưởng gì đến quá trình phát triển của con không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để có câu trả lời chính xác nhất cho chủ đề này, mẹ hãy theo dõi bài viết sau nhé.
Trà đào là gì?
Trà đào là một trong những thức uống được giới trẻ yêu thích nhất. Và là đồ uống được yêu thích vào cả mùa hè và mùa đông.
Thưởng thức một ly tự tay làm có thể dùng nóng hoặc lạnh. Dù uống theo cách nào đi nữa thì vẫn giữ được mùi vị thơm ngon. Người ta mê bởi vị thanh mát, ngọt dịu của đào và vị đắng nhẹ vừa đủ của trà. Chỉ một lần uống, một lần thưởng thức bạn sẽ bị hấp dẫn ngay bởi món này ngay liền và lập tức.
Thành phần dinh dưỡng có trong trà đào
Các loại trà đào thông thường được bán ở các siêu thị và cửa hàng tiện lợi có hương vị đậm đặc vì nó chứa một lượng đáng kể đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Điều này làm tăng tổng lượng calo và carbohydrate có trong loại thức uống này. Cụ thể hơn, một loại trà đào đóng chai được bán trong các siêu thị chứa 70 calo và 16 gam carbohydrate trong mỗi chai.
Tác dụng của trà đào đối với sức khỏe
Có thể giúp giảm cân
Trong trà thường có chứa caffeine và nó có thể có tác dụng nhỏ trong việc giúp bạn giảm cân. Trong khoảng thời gian ngắn, caffeine trong trà đào có thể hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn và có thể giúp quá trình trao đổi chất của bạn tăng nhanh. Caffeine cũng có tác dụng lợi tiểu đối với một số người, có nghĩa là bạn có thể giảm cân bằng nước thông qua việc đi tiểu thường xuyên.
Tuy nhiên, những kết quả trên chỉ đến từ các nghiên cứu sơ bộ, chúng cần nhiều nghiên cứu sâu hơn để biết được kết quả chính xác.
Chứa chất oxy hóa cao
Trà đen hay trà xanh có trong trà đào đều có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa bảo vệ sức khỏe của bạn theo những cách nhất định – cụ thể là, nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc một số loại ung thư.
Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2000 của “Tạp chí khoa học thực phẩm và dinh dưỡng quốc tế”, tính chất chống oxy hóa của trà thay đổi tùy theo cách thức pha chế nó. Trà đen được ủ từ lá có nồng độ chất chống oxy hóa cao hơn so với trà đen được ủ từ túi. Thêm sữa hoặc kem vào loại nước uống này làm giảm hàm lượng flavonoid của trà vì thế bạn nên cân nhắc.Ngoài ra để có được tác dụng chống oxy hóa tối đa từ trà đen đào, hãy pha trà từ lá thay vì sử dụng túi hoặc đồ uống đóng chai bạn nhé.
Ngăn ngừa bị táo bón
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà đào có thể ngăn ngừa bị táo bón. Nó giúp ngăn chặn sự phát triển và gây hại của giun trong ruột của cơ thể con người từ đó ngăn ngừa bị táo bón.
Ngoài ra, loại nước uống này còn là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Chính vì lý do đó mà loại trà này được khuyến khích sử dụng đối với người bị thấp khớp hay bệnh gút.
Tốt cho da
Khi bạn uống trà đào thì hàm lượng vitamin C có trong nó sẽ giúp cho bạn có được làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý với việc uống quá thường xuyên vì nó có thể gây nóng cho cơ thể bạn.
Ngăn ngừa thiếu máu
Đào là loại quả rất giàu chất sắt. Vì vậy nên khi uống trà đào lượng hemoglobin trong cơ thể bạn sẽ được tái tạo để tạo hồng cầu, ngăn ngừa chứng thiếu máu.
Ngoài ra, trong quả đào còn chứa chất ức chế quá trình tập kết tiểu cầu. Điều này sẽ giúp chống đông máu rất hữu hiệu.
Trị các chứng ho, suyễn
Trà đào có khả năng giảm ngứa cổ họng và ổn định đường hô hấp. Công dụng này được hình thành bởi hai thành phần bên trong quả đào là emuslin và amygdalin. Các hoạt chất này sẽ giúp bệnh nhân mắc các chứng ho, suyễn giảm ho hiệu quả. Đây là một công dụng rất dễ thấy của trà đào.
>>> XEM THÊM: Trí thông minh của con thừa hưởng từ ai
Bà bầu uống trà đào được không?
Trà đào có tác dụng nhuận tràng, do đó để tốt nhất cho quá trình mang thai thì mẹ bầu không nên uống. Hơn thế nữa, trà đào có thành phần chính là trà. Trong trà chứa caffein – một trong những chất kích thích đối với cơ thể. Nếu uống quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà đào, không nên lạm dụng.
Trong quá trình mang thai việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng bằng chế độ ăn uống, mẹ bầu nên bổ sung bằng viên uống.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho bà bầu. Trong đó, bộ 3 Aplicaps là các sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu được nhiều bác sĩ khuyên dùng.
Befoma với công thức vượt trội 3 tác động cho thai kỳ toàn diện
- Sắt amin thế hệ mới giúp mẹ bầu hấp thu tốt ngăn ngừa thiếu máu và hạn chế tối đa nguy cơ táo bón.
- Acid folic thế hệ 4 giúp hấp thu nhanh, đồng thời giúp ngừa dị tật thai nhi, chống sảy thai.
- 16 vitamin & khoáng chất khác giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thai kỳ khỏe mạnh, đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Menacal với công thức ưu việt 3 tác động giúp hấp thu đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể, không lo táo bón, không lắng đọng.
- Canxi từ tự nhiên: Canxi tảo đỏ, canxi san hô giúp hình thành hệ xương ở bé và ngăn ngừa mất xương ở mẹ.
- Nhóm khoáng chất: Kẽm, Magie, Selen kích hoạt & hoạt hóa enzym hấp thu canxi.
- Nhóm vitamin K2 & vitamin D3 giúp vận chuyển canxi đến đích (hay đến tế bào xương).
Hymega với công thức 3 thành phần ưu việt cho cảm xúc,trí tuệ toàn diện>
- DHA 250 hàm lượng cao siêu tinh khiết: Phát triển não bộ toàn diện ngừa chứng hay quên, trầm cảm sau sinh.
- EPA: Giúp làm giảm nguy cơ sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật.
- Vitamin E: Giúp hấp thu tối đa hàm lượng DHA và an thai.
Mẹ bổ sung dinh dưỡng hằng ngày như thế nào? Mẹ đã biết những thực phẩm nào cần tránh chưa? Hãy cho Aplicaps biết để các chuyên gia thai kỳ tư vấn dinh dưỡng đúng chuẩn cho mẹ bầu trong suất 280 ngày mang thai. Mẹ hãy nhanh tay để lại thông tin vào form dưới đây nhé.
Bộ 3 Aplicaps là một sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm mẹ có thể liên hệ ngay đến số hotline: 1900 636 985
Trên đây là những thông tin liên quan đến chủ đề “bà bầu uống trà đào được không?”. Hy vọng qua bài viết này mẹ đã có thêm nhiều thông tin hữu ích cho quá trình mang thai. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Xem thêm:
- Bà bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để có đủ dinh dưỡng cho thai nhi? 5 thực phẩm tốt có thể dùng mỗi ngày
- Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Bật mí các loại thực phẩm giúp mẹ ngủ ngon tốt cho thai nhi
- Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Bật mí các loại thực phẩm giúp mẹ ngủ ngon
