Trong quá trình mang thai việc nên uống gì và nên kiêng gì là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm, đặt biệt là câu hỏi “bà bầu uống yakult có tốt không”. Để có câu trả lời cho chủ đề này, mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thêm những thông tin hữu ích nhé!
Sữa uống yakult là gì?
Yakult là một loại sữa chua lên men xuất xứ từ Nhật Bản do bác sĩ Shirota nghiên cứu ra. Đây là loại sữa chua lý tưởng để tăng cường sức đề kháng vì trong mỗi chai Yakult chứa đến 6,5 tỷ lợi khuẩn men do bác sĩ Shirota nghiên cứu ra. Đây là loại sữa chua lý tưởng để tăng cường sức đề kháng vì trong mỗi chai Yakult chứa đến 6,5 tỷ lợi khuẩn.
Theo các chuyên gia, các nhóm thành phần chính của loại sữa chua này bao gồm: sữa bột tách kem, đường, nước và các chủng vi khuẩn Lactobacillus. Trong các thành phần này, nước chiếm tỷ trọng cao nhất.
Ngoài ra, bạn không phải lo lắng vì hàm lượng đường trong sữa này rất thấp, chỉ khoảng 15 gam / 100 gam Yakult. Ngoài ra, đường trong sữa này là nơi sinh sản của các vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Do đó, nó sẽ không khiến bạn tăng cân, béo phì.
Tác dụng của sữa chua Yakult
Nói về tác dụng của loại sữa chua này thì toàn diện. Nó đặc biệt hỗ trợ cho mỗi người sử dụng có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động trơn tru hơn. Sau đây là một số tác dụng chính của yakult.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Yakult có chứa hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn có tên là L. casei Shirota. Các vi khuẩn có lợi này có thể xâm nhập sâu vào ruột và tác động mạnh mẽ đến hệ thống đường ruột, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Lợi khuẩn trong Yakult có thể kháng lại dịch vị của hệ tiêu hóa, tăng cường lợi khuẩn, giảm vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Từ đó có thể ngăn chặn vi khuẩn có hại, giúp đường ruột luôn khỏe mạnh.
Ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón
Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 1 chai Yakult mỗi ngày để cải thiện tình trạng táo bón nhanh nhất. Ngoài ra, do chứa nhiều lợi khuẩn nên sản phẩm còn có khả năng ngăn ngừa tốt bệnh tiêu chảy. Theo nhiều nghiên cứu, một số thành phần trong Yakult có thể làm giảm sự hình thành các độc tố có hại, ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột và loại bỏ các bệnh ung thư có thể xảy ra trong hệ tiêu hóa.
Ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể
Khi các thành phần trong sữa Yakult đi vào cơ thể người sẽ kết hợp với chất béo trong thức ăn và có khả năng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo. Vì vậy, sữa Yakult giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh khác. Nó giúp giảm cholesterol, chống béo phì, bệnh tim hay tắc nghẽn mạch máu.
Bà bầu uống yakult có tốt không?
Với những ưu điểm nổi bật trên mà sữa yakult mang lại nên có rất nhiều đã tin tưởng sử dụng sản phẩm. Vậy thì bà bầu uống yakult có tốt không? Theo các chuyên gia, yakult đảm bảo an toàn tuyệt đối cho phụ nữ mang thai và giai đoạn cho con bú.
Táo bón chính là tình trạng thường gặp ở các mẹ mang thai và sau khi sinh, và yakult hàu như đã giải quyết được vấn đề này một cách hiệu quả. Chính vì thế, để trả lời cho câu hỏi trên điều này hoàn toàn được. Các mẹ bầu uống yakult khi mang thai không những an toàn mà còn mang lại tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu.
Các sản phẩm của yakult không hề chứa bất kỳ các sản phẩm bảo quản nào, nên cực kỳ an toàn cho sức khỏe của bà bầu. Màu của sữa yakult là màu tự nhiên bởi quá trình tiệt trùng đường và dung dịch sữa khi lên men.
Chính vì thế Aplicaps khuyên bạn nên uống yakult khi mang thai để bảo vệ đường ruột của mẹ luôn khỏe mạnh nhé!
Đọc thêm: Bà bầu 6 tháng nên ăn gì? Top 9 thực phẩm tốt cho bà bầu
Bà bầu uống bao nhiêu yakult 1 ngày
Nếu mẹ bầu uống yakult với một liều lượng phù hợp sẽ mang đến những lợi ích hiệu quả cho sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên lạm dụng quá nhiều, các mẹ chỉ nên sử dụng 1-2 chai mỗi ngày sau bữa ăn là đủ cho đường ruột của mẹ. Nếu mẹ uống quá nhiều sẽ gây mất vị giác, làm dư axit và gây phản tác dụng.
Tốt nhất mẹ nên uống Yakult sau bữa ăn chính khoảng 30 phút. Đồng thời không dùng Yakult với thuốc kháng sinh. Bởi Yakult có chứa vi khuẩn có lợi nên nếu sử dụng kháng sinh sẽ bị tiêu diệt rất nhanh.
Ngoài ra, mẹ không nên hâm nóng sữa chua Yakult trước khi sử dụng. Vì sản phẩm này ở nhiệt độ cao sẽ làm chết các loại vi khuẩn có lợi, mất tác dụng và mất dinh dưỡng.
Hằng ngày mẹ đã bổ sung dinh dưỡng như thế nào? Liệu đã đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho hai mẹ con chưa? Hãy để lại thông tin về chế độ ăn uống mỗi ngày của mẹ vào form dưới đây, các chuyên gia thai kỳ sẽ hướng dẫn mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học cho mình nhé!
Cách bảo quản yakult
Cách bảo quản sữa yakult cũng rất đơn giản. Vì hầu hết, sản phẩm yakult đều được đóng gói trong chai nhỏ tiện lợi nên rất dễ bảo quản và sử dụng.
Bạn có thể bảo quản sữa yakult ở nhiệt độ phòng bên ngoài môi trường, đồng thời hạn chế ánh nắng chiếu trực tiếp quá lâu hoặc những nơi có nhiệt độ cao như gần khu vực nấu nướng.
Ngoài ra, cách tốt nhất bảo quản sữa yakult là trong ngăn mát tủ lạnh, vừa mang lại cảm giác ngon khi uống vừa đảm bảo các lợi khuẩn trong sữa vẫn còn hoạt động tốt nhất trước khi cơ thể hấp thụ.
Ngoài việc chú ý nên ăn gì và kiêng gì thì mẹ bầu nên bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết bằng viên uống để đảm bảo có đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho bà bầu. Trong đó, bộ 3 Aplicaps là các sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu được nhiều bác sĩ khuyên dùng.
Befoma với công thức vượt trội 3 tác động cho thai kỳ toàn diện
- Sắt amin thế hệ mới giúp mẹ bầu hấp thu tốt ngăn ngừa thiếu máu và hạn chế tối đa nguy cơ táo bón.
- Acid folic thế hệ 4 giúp hấp thu nhanh, đồng thời giúp ngừa dị tật thai nhi, chống sảy thai.
- 16 vitamin & khoáng chất khác giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thai kỳ khỏe mạnh, đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Menacal với công thức ưu việt 3 tác động giúp hấp thu đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể, không lo táo bón, không lắng đọng.
- Canxi từ tự nhiên: Canxi tảo đỏ, canxi san hô giúp hình thành hệ xương ở bé và ngăn ngừa mất xương ở mẹ.
- Nhóm khoáng chất: Kẽm, Magie, Selen kích hoạt & hoạt hóa enzym hấp thu canxi.
- Nhóm vitamin K2 & vitamin D3 giúp vận chuyển canxi đến đích (hay đến tế bào xương).
Hymega với công thức 3 thành phần ưu việt cho cảm xúc,trí tuệ toàn diện>
- DHA 250 hàm lượng cao siêu tinh khiết: Phát triển não bộ toàn diện ngừa chứng hay quên, trầm cảm sau sinh.
- EPA: Giúp làm giảm nguy cơ sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật.
- Vitamin E: Giúp hấp thu tối đa hàm lượng DHA và an thai.
Bộ 3 Aplicaps là một sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm mẹ có thể liên hệ ngay đến số hotline: 1900 636 985
Hy vọng qua bài viết này mẹ có thêm những thông tin liên quan đến chủ đề “bà bầu uống yakult có tốt không?”. Để có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Đọc thêm:
3 tháng đầu bà bầu không nên ăn gì để tránh tình trạng dọa sảy
Bà bầu 1 tháng nên ăn gì? Những loại thực phẩm nên ăn khi mang thai
