Nhiều người truyền tai nhau cách chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự an toàn không và làm thế nào để mang lại hiệu quả? Cùng Bổ bầu EU Aplicaps tìm hiểu thêm thông tin liên quan đến vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng đặc biệt của tỏi trong việc chữa nghẹt mũi
Ngạt mũi là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu do nhiều nguyên nhân khác nhau như: thay đổi hormone, tăng lưu lượng máu, hệ miễn dịch suy yếu, viêm mũi thai kỳ, nhiễm khuẩn… Triệu chứng này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, nhưng gây khó chịu và tác động tiêu cực đến tinh thần của mẹ bầu. Vì vậy, việc chữa ngạt mũi sớm sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
Tại sao phương pháp chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi được đánh giá cao? Bởi tỏi có những ưu điểm như sau: [1]
- Tính kháng khuẩn: Hoạt chất allicin tìm thấy nhiều trong tỏi có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm đường hô hấp, bao gồm cả những vi khuẩn thường gặp như: Streptococcus pneumoniae và Haemophilus influenzae.
- Tính kháng viêm: Tỏi chứa nhiều hợp chất sulfur giúp ức chế các yếu tố gây viêm trong cơ thể, từ đó giảm sưng viêm niêm mạc mũi và làm thông thoáng đường thở.
- Tác dụng long đờm: Vị cay nồng của tỏi giúp cơ thể tiết nhiều chất nhầy hơn, làm loãng đờm và hỗ trợ loại bỏ đờm ra khỏi cơ thể.
- Kích thích tuần hoàn máu: Tỏi có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng đến các mô ở mũi, tăng cường khả năng chống nhiễm trùng và các bệnh lý gây ngạt mũi, khó thở ở bà bầu.
Ngoài ra, tỏi còn tương đối an toàn với sức khỏe mẹ bầu. Vì vậy, loại gia vị quen thuộc này này thường được khuyến khích sử dụng để hỗ trợ trị ngạt mũi trong thời kỳ mang thai.
Mẹo chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi hiệu quả, an toàn
Dưới đây là 3 cách đơn giản hỗ trợ chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi có thể thực hiện ngay tại nhà:
Xông hơi mũi với tỏi
Chuẩn bị:
- 4 – 5 củ tỏi.
- Bát, khăn lau đã được làm sạch.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Bóc vỏ tỏi, rửa sạch rồi giã nhuyễn.
- Bước 2: Đổ nước đun sôi để nguội (còn khoảng 70 độ C) vào bát đựng tỏi.
- Bước 3: Dùng khăn sạch chùm kín đầu, sau đó cúi đầu thấp xuống sao cho mặt song song với bát và cách bát khoảng 15 – 20 cm.
- Bước 4: Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 7 – 10 phút, đồng thời hít thở sâu để hơi nước đi vào khoang mũi.
Lưu ý:
- Chỉ xông mặt để hơi nước tập trung và dễ đi vào khoang mũi, không nên xông cả cơ thể.
- Nhắm mắt trong quá trình xông hơi mũi với tỏi để hạn chế gây cay và làm tổn thương mắt.
- Thực hiện phương pháp này 1 – 2 lần mỗi ngày đến khi mũi thông thoáng hoàn toàn.
Uống trà tỏi
Chuẩn bị: 1 củ tỏi.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Bóc và rửa sạch tỏi.
- Bước 2: Thái tỏi thành những lát mỏng, sau đó bỏ vào ấm và đun sôi với khoảng 500 ml nước lọc.
- Bước 3: Để nguội, cho thêm 3 thìa mật ong và vắt một nửa quả chanh tươi, khuấy đều.
- Bước 4: Uống trực tiếp nước trà tỏi trên.
Lưu ý:
- Chỉ uống nước trà tỏi trong ngày, không để đến ngày hôm sau.
- Uống liên tục trong 3 – 5 ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.
Bổ sung tỏi vào món ăn hàng ngày
Mẹ bầu có thể bổ sung tỏi vào thực đơn hàng ngày bằng cách xào tỏi với rau củ như: bông cải xanh, đậu cô ve, rau muống… Tỏi cũng có thể xào cùng thịt bò, thịt gà, thịt lợn hoặc nấu súp tỏi với khoai tây. [2]
Lưu ý không cho tỏi vào mũi để trị nghẹt mũi cho bà bầu
Nhiều người cho rằng nhét tỏi vào mũi giúp nước mũi chảy ra nhiều hơn, từ đó nhanh chóng đẩy lùi tình trạng nghẹt mũi. Tuy nhiên, cách làm này dẫn đến nhiều nguy cơ như:
- Nghẹt thở: Nếu vô tình hít thở mạnh, tép tỏi có khả năng chui xuống cổ họng, khí quản dẫn đến đau mũi và khó thở.
- Kích ứng: Mùi cay nồng của tỏi khiến niêm mạc mũi bị kích ứng, tổn thương, tiết nhiều chất nhầy hơn. Từ đó, tình trạng ngạt mũi càng trở nên nghiêm trọng. Niêm mạc mũi bị tổn thương còn có thể sưng, chảy máu và loét.
Vì vậy, chỉ nên chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi với những cách gián tiếp như: xông tỏi, uống trà tỏi, ăn thức ăn chứa tỏi… không cho tỏi trực tiếp vào mũi. [3]
Lưu ý khi sử dụng tỏi để chữa nghẹt mũi cho bà bầu
Khi chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi, cần lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:
- Liều lượng: Không nên lạm dụng tỏi để tránh kích ứng dạ dày, rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
- Đối tượng không nên sử dụng: Bà bầu có tiền sử dị ứng với tỏi hoặc các loại củ thuộc họ hành như: hành tây, hành tím, hẹ không áp dụng phương pháp trên. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như: ngứa, nổi mề đay, khó thở, bà bầu nên đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và điều trị kịp thời.
- Kết hợp với các phương pháp khác: Vệ sinh mũi họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý, uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho màng nhầy và làm loãng dịch nhầy, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ với gối cao để hạn chế ngạt mũi về đêm.
Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn biết thêm một số cách chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi vô cùng hiệu quả, đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Mời bạn truy cập vào website aplicaps.vn để biết thêm nhiều thông tin liên quan đến sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ trực tiếp hotline 1900 636 985 để nhận được tư vấn từ các chuyên gia.
Tài liệu tham khảo
| ↑1 | Chemical Constituents and Pharmacological Activities of Garlic (Allium sativum L.): A Review. Truy cập ngày 15/10/2024. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7146530/ |
|---|---|
| ↑2 | Garlic for colds: Does it work? Truy cập ngày 15/ 10/ 2024 https://www.medicalnewstoday.com/articles/garlic-for-colds#summary |
| ↑3 | Does Garlic Clear Your Sinuses? Truy cập ngày 15/ 10/ 2024 https://health.clevelandclinic.org/putting-garlic-in-nose-to-clear-sinuses |
