Tháng thứ 2 của thai kỳ là thời điểm đa số các mẹ bầu đều bước vào giai đoạn ốm nghén. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy thai nhi đã làm tổ và phát triển ổn định trong tử cung. Ngoài các triệu chứng ốm nghén, hình ảnh bụng bầu 2 tháng có thay đổi gì khác hay không? Xem ngay bài viết dưới đây để cập nhật những thay đổi của mẹ và bé trong 2 tháng đầu thai kỳ và cách chăm sóc sức khỏe mẹ bầu giai đoạn này phù hợp nhất.
Những thay đổi của thai nhi trong tháng thứ 2 thai kỳ
Tháng thứ 2 của thai kỳ bắt đầu từ tuần thứ 5 đến tuần thứ 8, là giai đoạn các bộ phận cơ thể của bé bắt đầu hình thành. Hai tai phát triển giống như nếp gấp da nhỏ ở hai bên đầu, khuôn mặt có nếp nhăn. Xương dần được hình thành thay thế các mô sụn, tay và chân của em bé cũng phát triển và có thể nhìn thấy rõ ràng hơn.
Ở tháng thứ 2 của thai kỳ, hệ tiêu hoá, ống thần kinh (gồm não, tuỷ sống và các mô thần kinh của hệ thần kinh trung ương) cũng bắt đầu phát triển. Vào cuối tháng thứ 2 của thai kỳ, kích thước phôi thai đạt chiều dài khoảng 1 inch (2,54 cm) và nặng khoảng 9,45g, tương đương với kích thước của quả việt quất. Em bé đã có thể cử động nhưng mẹ vẫn chưa thể cảm nhận được [1].
Hình ảnh bụng bầu 2 tháng chuẩn cập nhật 2023
Khi bước sang tháng thứ 2 của thai kỳ, đa số các mẹ bầu sẽ phải đối mặt với tình trạng ốm nghén, mệt mỏi và khó chịu. Lúc này, thai nhi đã ổn định trong tử cung và có kích thước tương đương với một hạt đậu.
Giai đoạn này bạn có thể thấy bụng căng tức, đầy hơi do thay đổi của các hormone trong cơ thể. Tuy nhiên, hình ảnh bụng bầu 2 tháng hầu như chưa lộ rõ và chưa thay đổi quá nhiều về kích thước.
Chăm sóc thai nhi 2 tháng tuổi khỏe mạnh
Trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, bạn cần chú ý chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày để đảm bảo thai phát triển ổn định và có sức khoẻ tốt nhất.
Bổ sung vi chất quan trọng
3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu cần tập trung bổ sung một số nhóm dưỡng chất quan trọng:
- Acid folic: 400mcg mỗi ngày. Acid folic là thành phần tham gia trực tiếp vào quá trình phát triển ống thần kinh, bổ sung đủ acid folic trong 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm đáng kể nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi: Nứt đốt sống, thai vô sọ, thoát vị não,…
- Sắt: 30mg mỗi ngày. Trong thai kỳ, cơ thể mẹ bầu cần lượng máu gấp 1,5 lần so với người bình thường để đảm bảo quá trình tuần hoàn và trao đổi chất cho thai nhi qua nhau thai. Mẹ bầu có đủ sắt sẽ giúp thai nhi có đủ dinh dưỡng để phát triển tốt, giảm nguy cơ bị thiếu máu thai kỳ, thai chậm phát triển, suy thai hoặc sảy thai
- Canxi: 800mg mỗi ngày. Khi mang thai, nhu cầu canxi của cơ thể cũng tăng dần theo sự phát triển của thai nhi. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung canxi thông qua thực phẩm ăn hàng ngày và kết hợp bổ sung thêm viên uống canxi với hàm lượng thấp.
Chế độ ăn uống
Đa số các mẹ bầu 2 – 3 tháng đầu thường bị ốm nghén, buồn nôn và chán ăn. Do đó, giai đoạn này bạn nên giữ tinh thần thoải mái, ăn uống tùy theo sở thích để mẹ bầu có thể thư giãn và có sức khoẻ tốt nhất. Một số lưu ý về chế độ ăn uống trong giai đoạn này:
- Ưu tiên lựa chọn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hoá tránh gây tình trạng đầy bụng, khó chịu cho mẹ bầu.
- Ưu tiên ăn các thực phẩm giàu sắt và dinh dưỡng: Thịt bò, thịt lợn, các loại tôm, cá, trứng, sữa,…
- Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, có gas hoặc cà phê, trà, các chất kích thích có thể gây hại cho sức khỏe.
Chế độ sinh hoạt
3 tháng đầu tiên là giai đoạn cực kỳ quan trọng và cần chú ý ngay từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Mẹ bầu nên chú ý đi lại, vận động nhẹ nhàng. Hạn chế mang vác vật nặng hoặc hoạt động mạnh có thể dẫn đến băng huyết, sảy thai hoặc ảnh hưởng tới quá trình làm tổ, phát triển của thai nhi.
Aplicaps – bộ 3 sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho 280 ngày mang thai trọn vẹn nhất
Trong suốt thời gian mang thai, các sản phẩm bổ bầu chính là người bạn đồng hàng cực kỳ quan trọng để đảm bảo mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và em bé phát triển tốt nhất. Nếu bạn chưa biết lựa chọn bổ bầu loại nào thì bộ ba sản phẩm Aplicaps chính là lựa chọn cực kỳ phù hợp và được rất nhiều chuyên gia tin dùng.
Bộ 3 sản phẩm Aplicaps đều được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu và đạt các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt từ khâu nguyên liệu đến sản xuất. Sản phẩm cũng được lưu hành tại nhiều quốc gia trên thế giới: Anh, Úc, Nhật Bản, Hàn Quốc,… và được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Sử dụng kết hợp bộ 3 sản phẩm Aplicaps được đánh giá là công thức dinh dưỡng toàn diện và tốt nhất cho thai kỳ.
Hình ảnh bụng bầu 2 tháng có thay đổi gì không? Hy vọng các thông tin trong bài viết có thể giúp mẹ giải đáp chi tiết và biết cách chăm sóc sức khoẻ cho giai đoạn này tốt nhất.
Nếu bạn cần tư vấn thêm thông tin về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé, hãy liên hệ qua HOTLINE 1900.636.985 để được chuyên gia tư vấn chi tiết nhất!
Tài liệu tham khảo
| ↑1 | The First Trimester: Your Baby’s Growth and Development in Early Pregnancy. Truy cập 30/10/2023. https://www.webmd.com/baby/1to3-months |
|---|
