Sau sảy thai, hiện tượng chảy máu, tiết dịch và sảy thai không hoàn toàn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và băng huyết cho thai phụ. Chính vì lý do này, nhiều bà bầu quan tâm đến vấn đề chăm sóc sau sảy thai, đặc biệt là sau sảy thai uống gì cho sạch tử cung? Hãy cùng Aplicaps tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Tình trạng tử cung sau sảy thai
Khi sảy thai xảy ra, tế bào chết và các tổ chức của bào thai được cơ thể tống ra ngoài, biểu hiện bằng tình trạng xuất huyết âm đạo. Dịch xuất huyết gồm có máu, dịch và tổ chức mô. Xuất huyết âm đạo thường kéo dài trong 2 tuần. Trong thời gian này, cơ thể vừa tống xuất hết tế bào chết và tổ chức bào thai ra khỏi tử cung, vừa chữa lành cho vùng niêm mạc tử cung nơi bào thai từng phát triển.
Để nhanh chóng làm sạch tử cung, mẹ bầu có thể áp dụng một số mẹo dân gian như ăn canh rau ngót, uống nước dừa, uống nước chè vằng. Những đồ uống này vừa giúp tử cung tăng co bóp, đẩy máu và dịch ra ngoài, vừa hỗ trợ làm lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
Trong trường hợp xuất huyết âm đạo kéo dài hơn 2 tuần, kèm theo đau bụng dữ dội và sốt, khả năng cao thai phụ bị sót thai trong tử cung. Trường hợp này cần đi khám sớm để được bác sĩ cho chỉ định phù hợp.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để tăng co bóp tử cung và tống phần nhau bị sót ra ngoài, hoặc chỉ định thủ thuật nạo hút thai nếu cần thiết. [1]
Kinh nghiệm dân gian: Sau sảy thai uống gì cho sạch tử cung?
Canh rau ngót, nước dừa và nước chè vằng là những thức uống giúp làm sạch tử cung sau sảy thai có thể tự làm tại nhà. Cùng tìm hiểu lợi ích của những thức uống này trong phần dưới đây.
Canh rau ngót
Canh rau ngót là món ăn phổ biến trong mâm cơm của người Việt, lại là loại rau dễ trồng, dễ mua. Đây là cách làm sạch tử cung dễ áp dụng nhất cho thai phụ tại nhà.
Trong rau ngót có chứa papaverin – là chất làm tăng co bóp tử cung, kích thích đẩy dịch xuất huyết ra ngoài, nhanh chóng làm sạch tử cung. Bên cạnh đó, vitamin A và vitamin C trong rau ngót còn là nguyên liệu sản xuất collagen, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, hạn chế tình trạng viêm nhiễm, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch.
Nước dừa
Nước dừa là thức uống đã được chứng minh là tốt cho cơ thể, không chỉ với thai phụ sau sảy thai mà còn tốt cho tất cả mọi người. Bởi nước dừa giúp thanh thải độc tố, làm mát cơ thể, giảm cảm giác mệt mỏi, đuối sức sau sảy thai.
Đặc biệt, nước dừa còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình đào thải phần tồn dư trong tử cung.
Nước chè vằng
Chè vằng chứa nhiều alkaloid và flavonoid, là những chất chống oxy hóa, giúp phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả, đồng thời hỗ trợ làm lành vết thương.
Phụ nữ sau sảy thai sức khỏe suy giảm, nếu không vệ sinh cẩn thận có dẫn đến viêm nhiễm. Do vậy, uống chè vằng là một trong những cách để hạn chế viêm nhiễm, giúp mẹ mau hồi phục. Bên cạnh đó, chè vằng còn có chứa glycosid hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp mẹ ăn ngon, hấp thu tốt hơn.
Sảy thai không hoàn toàn: Uống thuốc gì cho sạch tử cung?
Trong trường hợp xuất huyết âm đạo kéo dài hơn 2 tuần, kèm theo sốt, đau vùng chậu co thắt từng cơn dữ dội, mẹ bầu nên đi khám ngay. Bởi đây là dấu hiệu của sảy thai không hoàn toàn.
Sót thai khiến tử cung không thể phục hồi kích thước ban đầu, ngoài ra còn khiến âm đạo tăng tiết dịch, là môi trường để vi khuẩn phát triển, lan vào tử cung gây viêm nhiễm. Viêm nhiễm do sót thai không được xử lý kịp thời có thể tiến triển nặng, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản về sau, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng của thai phụ.
Thai phụ không thể tự xử lý sót thai tại nhà, mà phải đi khám để được bác sĩ khám, chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị phù hợp.
- Nếu sót thai ít, kích thước nhỏ, bác sĩ có thể chỉ định tiêm oxytocin hoặc dùng misoprostol ngậm dưới lưỡi, kết hợp kháng sinh dự phòng viêm. [2]
- Nếu sót thai kích thước lớn, kết hợp ứ đọng nhiều dịch trong lòng tử cung, bác sĩ có thể chỉ định thủ thuật nạo hút. Sau nạo hút, thai phụ được cho sử dụng kháng sinh và thuốc co hồi tử cung nếu cần.
Lưu ý: Thai phụ không tự ý dùng thuốc trong trường hợp này. Mọi can thiệp y khoa đều cần tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên môn.
Chăm sóc sức khỏe sau sảy thai
Sảy thai là một cú sốc đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người mẹ. Do vậy, nghỉ ngơi hợp lý rất quan trọng. Nghỉ đúng và đủ cách giúp người mẹ phục hồi sức khỏe nhanh hơn, hạn chế những ảnh hưởng không đáng có. Có 2 yếu tố mẹ cần đảm bảo sau sảy thai đó là Dinh dưỡng đầy đủ và Kiêng cữ đúng cách.
Dinh dưỡng sau sảy thai
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phục hồi sức khỏe sau sảy thai. Cụ thể, người mẹ cần được nạp đủ năng lượng và bổ sung vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, sảy thai khiến mẹ bị mất nhiều máu nên cần bù sắt, kết hợp bổ sung vitamin C để tăng cường hấp thu sắt.
Thực phẩm và vi chất mẹ nên bổ sung sau sảy thai bao gồm: [3]
- Thực phẩm giàu đạm: Cơ thể cần đạm để chữa lành vết thương. Để bổ sung nhiều đạm, mẹ bầu nên uống sữa, ăn nhiều thịt, cá, trứng, các loại đậu và hạt.
- Uống nhiều nước: Mất nhiều máu và dịch sau sảy thai khiến nhu cầu bù dịch của thai phụ tăng cao hơn. Bên cạnh nước lọc, mẹ có thể uống nước detox, nước dừa, nước ép hoa quả để vừa bù nước, vừa bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Axit folic: Axit folic tham gia tổng hợp máu, ngăn ngừa sảy thai liên tiếp do dị tật ống thần kinh. Do vậy, đây là vi chất được nhiều chuyên gia khuyên dùng sau sảy thai.
- Canxi và Magie: Bổ sung magie sau sảy thai giúp giảm nguy cơ trầm cảm và lo lắng, một trong những triệu chứng ảnh hưởng nặng nề nhất đến sức khỏe tinh thần của người mẹ. Bổ sung canxi giúp bù đắp lượng canxi bị thiếu hụt khi mang thai.
- Sắt và vitamin C: Sảy thai khiến mẹ mất nhiều máu, cần bổ sung sắt để tái tạo hồng cầu. Tuy nhiên, sắt là một vi chất khó hấp thu, cần có trợ thủ đắc lực là vitamin C giúp sắt hấp thu tốt hơn tại ruột.
Thực phẩm bổ sung sau sảy thai
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là cách tốt nhất để người mẹ hồi phục sức khỏe sau sảy thai. Tuy nhiên, với thể trạng sức khỏe yếu, không phải ai cũng có thể ăn uống đầy đủ. Do vậy, các bác sĩ sản khoa khuyên mẹ nên sử dụng thêm viên uống bổ sung.
Bộ 3 Aplicaps là bộ sản phẩm bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Bộ sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Tây Ban Nha và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Dược Hunmed.
Bộ 3 Aplicaps gồm 3 sản phẩm:
- Vitamin tổng hợp Befoma: bổ sung sắt hữu cơ, axit folic thế hệ 4 cùng 16 vitamin và khoáng chất cần thiết khác.
- Canxi Menacal: bổ sung canxi tự nhiên từ tảo đỏ và san hô, kết hợp với vitamin D3, K2 cùng các nguyên tố vi lượng như Magie, Kẽm, Selen.
- DHA Hymega: bổ sung DHA với công nghệ chiết lạnh độc quyền, cùng với EPA và vitamin E.
Bộ 3 Aplicaps đạt chứng nhận thực phẩm bổ sung của Hội đồng Liên minh Châu Âu (EFSA) về thực phẩm bổ sung, do đó an toàn và đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ.
Để tìm hiểu thêm về bộ sản phẩm, vui lòng gọi đến số hotline 1900 636 985 (nhánh số 2). Các chuyên gia thai kỳ giàu kinh nghiệm của Aplicaps sẽ hỗ trợ mẹ 24/7.
Kiêng cữ sau sảy thai
Kiêng cữ sau sảy thai là việc nên làm để sức khỏe sớm hồi phục. Tuy nhiên, kiêng vừa đủ là tốt, kiêng thái quá theo quan niệm cổ hủ lại gây tác dụng ngược.
Chẳng hạn, một số thai phụ tin rằng, sau sảy thai cần kiêng lạnh nên không được tắm rửa. Nhiều người nhịn tắm rửa trong nhiều ngày. Điều này hoàn toàn tai hại, bởi điều cần làm sau sảy thai là vệ sinh sạch sẽ để tránh viêm nhiễm.
Vậy thế nào mới là đúng? Kiêng lạnh đúng cách, đó là mẹ nên tắm nước ấm, giữ ấm cho cơ thể sau sảy thai. Lúc này sức khỏe của mẹ còn yếu, dễ bị cảm, dễ bị lạnh. Bên cạnh đó, mẹ nên kiêng tắm ở khu vực công cộng, kiêng tắm bồn để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Ngoài ra, sau sảy thai nên kiêng những hoạt động sau:
- Kiêng vận động mạnh, làm việc nặng nhọc, tạo điều kiện cho tử cung mau lành
- Kiêng quan hệ tình dục cho đến khi ngừng xuất huyết âm đạo.
- Không uống rượu bia và chất kích thích.
Hy vọng qua bài viết trên đây của Aplicaps, mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “Sảy thai uống gì cho sạch tử cung?”, đồng thời biết cách chăm sóc cơ thể đúng cách sau sảy thai. Nếu còn câu hỏi nào khác về sức khỏe thai kỳ, mẹ hãy gọi đến số hotline 1900 636 985 (nhánh số 2) để được các chuyên gia thai kỳ của Aplicaps giải đáp chi tiết.
Dược sĩ Tú Oanh
Tài liệu tham khảo
| ↑1 | Incomplete Abortions. Truy cập ngày 19/8/2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559071/ |
|---|---|
| ↑2 | Oxytocin injection. Truy cập ngày 19/8/2022. https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/19703-oxytocin-injection |
| ↑3 | What To Eat & Avoid After A Miscarriage? Truy cập ngày 19/8/2022. https://www.momjunction.com/articles/what-to-eat-and-avoid-after-a-miscarriage_00349796/ |
