Trong thời gian mang thai, ho do bất kỳ nguyên nhân nào cũng khiến bà bầu cảm thấy khó chịu và lo lắng vì không thể tùy tiện dùng thuốc. May mắn thay có một phương pháp đơn giản giúp đẩy lùi cơn ho ngay tại nhà, đó là sử dụng mật ong. Cùng Aplicaps tìm hiểu một số cách trị ho bằng mật ong cho bà bầu an toàn, hiệu quả trong bài viết dưới đây!
Nguyên nhân gây ho cho bà bầu
Bà bầu thường bị ho dai dẳng, ho lâu ngày không khỏi vô cùng khó chịu bởi nhiều nguyên nhân như sau: [1]
- Suy giảm hệ miễn dịch: Khi mang thai, đề kháng của người mẹ kém đi. Lúc này, vi khuẩn, virus có cơ hội tấn công và gây ra nhiều bệnh lý, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như: cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… gây ho.
- Dị ứng: Phấn hoa, lông thú cưng, nấm mốc, khói bụi, khí thải… có thể kích ứng cổ họng khiến bà bầu ho dai dẳng, kèm theo triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mắt.
- Thay đổi thời tiết: Sự thay đổi đột ngột của độ ẩm và nhiệt độ là nguyên nhân khiến đường hô hấp nhạy cảm, dễ ngứa và ho.
- Trào ngược dạ dày: Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, cùng với áp lực của thai nhi lên dạ dày nên bà bầu thường bị trào ngược axit. Điều này có thể kích thích cổ họng và gây ho, chủ yếu là vào ban đêm.
Sử dụng mật ong trị ho cho bà bầu có an toàn không?
Mật ong nổi tiếng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ như vitamin B, C, E, sắt, kali và một số chất chống oxy hoá như: flavonoids, axit phenolic…
Tác dụng chính là hình thành lớp màng bao phủ làm dịu cổ họng; kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ đẩy lùi vi khuẩn gây ra các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, sử dụng mật ong đúng cách còn tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Vậy bà bầu uống mật ong để trị ho được không? Câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm đảm bảo chất lượng và đã được tiệt trùng, không dùng mật ong thô vì có thể chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. [2]
Các cách trị ho bằng mật ong cho bà bầu
Dưới đây là một số cách trị ho cho bà bầu bằng mật ong cực kỳ hiệu quả, đơn giản, có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà:
Trị ho cho bà bầu bằng chanh pha mật ong
Chanh với hàm lượng lớn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, khi kết hợp với mật ong tạo ra thức uống hoàn hảo làm dịu cổ họng, loãng đờm, giảm đau rát họng và kích ứng do ho. [3]
Cách trị ho cho bà bầu bằng mật ong và chanh:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 250 ml nước ấm.
- Bước 2: Vắt một nửa quả chanh vào cốc nước.
- Bước 3: Thêm 1 – 2 thìa mật ong tuỳ vào khẩu vị của bản thân, sau đó khuấy đều.
- Bước 4: Uống ngay khi nước còn ấm, vào buổi sáng hoặc khi thấy đau họng.
Quất hấp mật ong giảm ho cho bà bầu
Theo y học cổ truyền, quả quất có tác dụng thông phổi, kiện tỳ, trị ho có đờm, thường được sử dụng kết hợp với mật ong. Hỗn hợp này mang lại nhiều hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của cả mẹ và bé.
Cách trị ho bằng mật ong và quất đơn giản, dễ thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch 10 gram quất, để ráo nước, sau đó cắt đôi, bỏ hạt.
- Bước 2: Cho quất vào bát thuỷ tinh, thêm 1 – 2 thìa mật ong.
- Bước 3: Hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm khoảng 15 – 20 phút.
- Bước 4: Uống phần nước ngay khi còn ấm, có thể ăn cả quả quất.
Sử dụng chanh đào ngâm mật ong giúp giảm ho cho bà bầu
Chanh đào giàu vitamin C, có khả năng giảm viêm, tiêu đờm vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, dược liệu này còn chứa nhiều kali. Vì vậy, dùng chanh đào kết hợp với mật ong thu được hỗn hợp giảm ho và tăng cường hệ miễn dịch, chống lại cảm lạnh cho bà bầu.
Cách trị ho bằng mật ong và chanh đào có thể thực hiện ngay tại nhà:
- Bước 1: Ngâm chanh đào trong nước muối khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch, để ráo, cắt thành lát mỏng và bỏ hạt.
- Bước 2: Ngâm chanh đào và mật ong trong lọ thuỷ tinh, đậy kín, bảo quản nơi khô ráo.
- Bước 3: Sau 2 – 3 tuần, bà bầu có thể lấy 1 – 2 lát chanh, cùng 1 thìa nước ngâm pha với nước ấm để uống.
Những lưu ý khi trị ho bằng mật ong cho bà bầu
Để sử dụng mật ong trị ho an toàn, hiệu quả, bà bầu lưu ý những vấn đề sau:
- Lượng mật ong phù hợp mỗi ngày: Chỉ nên dùng từ 1 – 3 thìa cà phê mật ong mỗi ngày để tránh dư thừa đường, dư thừa calo, gây đầy bụng, khó tiêu.
- Thời điểm sử dụng mật ong tốt nhất: Uống vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu. Không dùng khi bụng đói, vì mật ong có tính axit nhẹ, có thể gây cồn cào, khó chịu, thậm chí là đau dạ dày.
- Trường hợp không nên dùng mật ong: Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, có dấu hiệu dị ứng phấn hoa hoặc mật ong, có vấn đề về đường tiêu hoá như: đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày…
Mong rằng bài viết trên đã cung cấp một số cách trị ho bằng mật ong cho bà bầu an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào, mời bạn truy cập vào website aplicaps.vn hoặc liên hệ hotline 1900 636 985, các chuyên gia đầu ngành sẽ là người trực tiếp giải đáp cho bạn.
Tài liệu tham khảo
| ↑1 | Cough and Cold During Pregnancy. Truy cập ngày 05/ 03/ 2025 https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/ |
|---|---|
| ↑2 | Honey During Pregnancy. Truy cập ngày 06/ 03/ 2025 https://www.newhealthadvisor.org/Honey-During-Pregnancy.html |
| ↑3 | Is lemon good for pregnancy? Water, tea, and juice. Truy cập ngày 06/ 03/ 2025 https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-lemon-good-for-pregnancy#risks |
