Mang thai tuần thứ 20 thật là kỳ diệu khi mẹ đã thật sự cảm nhận được sự xuất hiện của con. Dù vẫn đang ở thời gian thoải mái của thai kỳ tuy nhiên mẹ cũng phải lưu ý các thay đổi của cơ thể. Cùng Aplicaps tìm hiểu rõ hơn về 8 dấu hiệu thai 20 tuần khỏe mạnh nhé!
Thai 20 tuần là mấy tháng
Thai 20 tuần là mấy tháng rồi? Mang thai 20 tuần tương ứng mẹ đang trong 3 tháng giữa của thai kỳ, khoảng 4 tháng 3 tuần. Một nửa thai kỳ đã trôi qua và nhiều nhất 20 tuần nữa là đón em bé chào đời.
Mang thai 20 tuần là mấy tháng
Các phương pháp tính tuần thai ra tháng hiện nay được sử dụng để quy đổi từ tuần ra tháng. Dưới đây là những cách tính tuổi thai phổ biến và chuẩn xác mà mẹ có thể tham khảo:
- Theo chu kỳ kinh nguyệt: Kinh nguyệt bị trễ là dấu hiệu có bầu tuần đầu tiên nên tuần thai được tính dựa vào chu kỳ kinh cuối cùng. Tuần đầu tiên mang bầu sẽ tính từ ngày thứ nhất của kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Những tuần tiếp theo sẽ cộng thêm vào.
-
Theo ngày rụng trứng: Dựa theo ngày có kinh của chu kỳ tiếp theo (ngày thứ 14 trước chu kỳ kinh của chu kỳ tới), nếu không hành kinh ở chu kỳ tới nữa thì đã thụ thai thành công. Cách tính chỉ áp dụng khi bạn có kinh nguyệt đều và nhớ được ngày quan hệ.
-
Siêu âm: Nhờ siêu âm thai sẽ giúp mẹ biết được chính xác quá trình phát triển của em bé trong suốt thai kỳ. Đây là cách bác sĩ tính được tuổi thai và ngày dự sinh đúng nhất so với những phương pháp khác. Thông qua những chỉ số về đường kính lưỡng đỉnh, kích thước thai nhi, chiều dài xương đùi.
Dấu hiệu thai 20 tuần khỏe mạnh
Mang thai tuần thứ 20 mẹ đã có thể cảm nhận rõ được cử động của thai nhi. Em bé thường xuyên ngủ và bị thức giấc bởi tiếng ồn hoặc các cử động của mẹ. Những dấu hiệu cho biết thai nhi 20 tuần khỏe mạnh bao gồm:
Thai 20 tuần khoẻ mạnh kích thước bao nhiêu
Ở thời điểm 20 tuần, kích thước thai nhi vào khoảng 25-27 cm được tính từ đỉnh đầu xuống ngón chân. Nhờ siêu âm, bác sĩ có thể xác định được các chỉ số phát triển cũng rất quan trọng:
- Đường kính lưỡi đỉnh khoảng 40 đến 52mm, trung bình: 46mm.
- Chiều dài xương đùi của em bé (FL) khoảng 30 – 36mm, trung bình: 31mm.
- Chu vi bụng của thai nhi (AC) khoảng 139 – 179mm, trung bình : 159mm.
- Chu vi đầu của em bé (HC) khoảng 167 – 187mm, trung bình: 177mm.
Thai 20 tuần nặng bao nhiêu là khoẻ mạnh
Thai nhi 20 tuần đã lớn hơn khá nhiều so với những tuần trước đây, lúc này em bé đã nặng đến 320 – 340 gram.
Dấu hiệu thai 20 tuần khỏe mạnh
Thai 20 tuần tuổi đạp như thế nào?
Thai 20 tuần chưa quay đầu nên phần chân em bé sẽ ở phần bụng dưới nên mẹ sẽ cảm nhận được em bé đạp bụng dưới. Thai nhi thường máy rất nhẹ nhàng bởi cơ thể bé vẫn còn nhỏ và chưa thể đạp mạnh.
Tư thế nằm của thai nhi 20 tuần
Thai nhi 20 tuần nằm theo hướng có phần đầu hướng lên trên, phần chân xuống dưới hoặc nằm hơi chéo trong bụng của mẹ. Mẹ cũng nên nằm nghiêng về bên trái để máu và chất dinh dưỡng dễ đến nhau thai hơn, tránh tử cung đè lên gan, giảm áp lực lên lưng và chi dưới. Ngoài ra, mẹ cũng nên kê cao chân và gối cao đầu khi ngủ.
Hình ảnh siêu âm thai nhi 20 tuần khoẻ mạnh
Khi siêu âm thai ở tuần 20 mẹ có thể biết rõ hơn về em bé của mình có đang phát triển khỏe mạnh không. Bác sĩ thông qua siêu âm sẽ kiểm tra được tất cả bộ phận của thai nhi và các chỉ số cần thiết.
Giải đáp thắc mắc của tuần thai 20 thai kỳ
Xét nghiệm thai nhi mốc 20 tuần nhằm xác định được quá trình phát triển, cân nặng và phát hiện dị tật thai nhi. Việc này giúp mẹ bầu theo dõi sức khỏe thai nhi và nhờ đó có hướng chăm sóc phù hợp để thai nhi phát triển tốt nhất.
Thai 20 tuần cần làm xét nghiệm gì?
Xét nghiệm thai 20 tuần được tiến hành giúp xác định dị tật thai nhi trước sinh. Một số xét nghiệm quan trọng cần làm ở thời điểm thai 20 tuần:
- Xét nghiệm máu: Phát hiện những bệnh di truyền bao gồm: HIV/AIDS, viêm gan B, bệnh lậu, Down, Edward, Patau, Turner, bệnh siêu nữ, bệnh lậu, giang mai,…
- Xét nghiệm Triple test: Xác định những rối loạn phẩm sinh của em bé.
- Xét nghiệm nước tiểu: Kiểm tra các thành phần trong cơ thể như glucose, đạm liên quan đến bệnh tiểu đường thai kỳ và tiền sản giật.
- Từ tuần thứ 20 – 24 tuần, siêu âm có thể phát hiện được dị tật hở hàm ếch và những bất thường ở các bộ phận khác. Nếu phát hiện muộn sau mốc thời gian này thì quá trình chẩn đoán trước khi sinh không mang nhiều ý nghĩa [1].
Thai 20 tuần gò cứng bụng có sao không?
Các cơn gò cứng bụng xuất hiện phổ biến khi mang thai, đặc biệt là giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3. Nếu mẹ đang mang thai ở 20 tuần mà cơn gò diễn ra nhanh, không đau đớn thì mẹ bầu hoàn toàn không cần phải lo lắng. Tuy nhiên nếu cơn gò đau đớn dữ dội kéo dài thì thai phụ cần được đưa đến bệnh viện bởi đây có thể là cơn gò chuyển dạ .
Thai 20 tuần nên ăn gì?
Mẹ bầu thai 20 tuần phải lưu ý đến khẩu phần ăn uống hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một số thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà mẹ bầu thai 20 tuần nên ăn là:
- Tinh bột và ngũ cốc: bánh mì, cơm, mì ống và các loại hạt giúp cung cấp năng lượng và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
- Thịt đỏ, cá, tôm, hải sản, gan động vật bổ sung nhiều đạm giúp hệ cơ, các tế bào máu và hệ thống dây thần kinh của thai nhi phát triển khỏe mạnh.
- Sữa, sữa chua, phomai bổ sung canxi, dưỡng chất, men tiêu hóa cho mẹ bầu.
- Các loại rau, đặc biệt là rau màu xanh đậm là nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ, giàu sắt giúp mẹ tiêu hóa tốt và hạn chế thiếu máu.
- Quả tươi: Cam, dâu tây, bưởi, kiwi cung cấp cho mẹ nhiều loại vitamin giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể [2].
Thai 20 tuần đạp bụng dưới có sao không
Thai nhi 20 tuần đạp bụng dưới không sao bởi lúc này thai nhi chưa quay đầu nên đạp dưới hoàn toàn là điều bình thường.
Aplicaps – Bộ 3 dưỡng chất cho bà bầu và thai nhi 20 tuần tuổi phát triển khỏe mạnh
Bộ 3 dưỡng chất cho bà bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh 
Bác sĩ sản khoa luôn khuyến khích các mẹ khi mang bầu nên dùng thêm các sản phẩm cung cấp vitamin và chất khoáng trong suốt thai kỳ. Bộ 3 Aplicaps là bộ sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu. Bộ sản phẩm giúp bổ sung sắt, acid folic, canxi, DHA và nhiều vitamin cùng chất khoáng thiết yếu dành cho phụ nữ có thai, dự định mang thai và đang cho con bú.
- Befoma: Cung cấp sắt, acid folic và nhiều vitamin chất khoáng giúp ngăn chặn dị tật hở hàm ếch, hỗ trợ ngừa biến chứng thai sản nguy hiểm.
- Menacal: Cung cấp canxi tự nhiên ở tảo đỏ và san hô, phối hợp cùng vitamin D3 & K2 giúp tăng hấp thu canxi tối đa, giảm nóng táo, hỗ trợ thuyên giảm đau mỏi chỉ sau hai tuần sử dụng.
- Hymega: Cung cấp DHA tinh khiết có công nghệ chiết lạnh PCET bắt nguồn từ châu Âu, giúp trẻ thông minh, ngăn chặn tiền sản giật và giúp tinh thần mẹ bầu được thoải mái.
Bài viết trên Aplicaps đã giúp mẹ biết được dấu hiệu thai 20 tuần khỏe mạnh rồi nhé. Nếu mẹ cần tư vấn thêm các vấn đề liên quan tới thai kỳ, vui lòng truy cập website aplicaps.vn hoặc gọi điện đến hotline 1900 636 985 nhé!
Tài liệu tham khảo
| ↑1 | Meta-Analyses of Predictors of Health Practices in Pregnant Women. Ngày truy cập 25/06/2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28322644/ |
|---|---|
| ↑2 | Pregnant women’s experiences of non-invasive prenatal testing (NIPT) in Japan: A qualitative study. Ngày truy cập 25/06/2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34432354/ |
