[Khám phá] sự hình thành và phát triển của thai 1 tuần tuổi

Có rất nhiều chị em đã có thai nhưng lại không biết rằng mình đã mang thai. Việc nhận biết sớm mình đã mang thai sẽ giúp mẹ có biệt pháp chăm sóc hiệu quả ngày từ những tuần đầu của thai kỳ. Sau đây là dấu hiệu nhận biết và sự hình thành, phát triển của thai 1 tuần tuổi.

Sự hình thành và phát triển của thai nhi 1 tuần tuổi

Theo cách tính tuổi thai phổ biến nhất hiện nay, thai kỳ được tính bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng (CKC). Điều này có nghĩa là, khi bạn được cho là mang thai “1 tuần tuổi”, cơ thể bạn vẫn đang trong giai đoạn hành kinh hoặc ngay sau hành kinh, và quá trình thụ thai vẫn chưa diễn ra. Quá trình mang thai thực sự (khi trứng và tinh trùng gặp nhau tạo thành hợp tử) thường xảy ra vào khoảng 2 tuần sau ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, tức là khoảng tuần thứ 3 của thai kỳ theo cách tính này.

Việc tính tuổi thai từ CKC giúp các bác sĩ sản khoa dễ dàng theo dõi và dự đoán ngày dự sinh một cách chuẩn xác. Vì vậy, khi nói đến “thai 1 tuần tuổi”, chúng ta sẽ tìm hiểu về những gì đang diễn ra trong cơ thể mẹ trong tuần đầu tiên tính theo chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng, và những điều mẹ cần chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh sắp tới.

Trong tuần đầu tiên tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, cơ thể mẹ đang trải qua giai đoạn hành kinh. Lớp niêm mạc tử cung được xây dựng trong chu kỳ trước để chuẩn bị cho trứng thụ tinh làm tổ sẽ bong ra và thoát ra ngoài cùng máu kinh. Đây là một quá trình tự nhiên giúp làm sạch tử cung và chuẩn bị cho chu kỳ mới. Sau khi hành kinh kết thúc, buồng trứng bắt đầu chuẩn bị giải phóng một nang trứng trưởng thành trong vài tuần tới. Lúc này, chưa có phôi thai nào tồn tại trong tử cung của mẹ.

Tuần này thai nhi vẫn chưa được hình thành nhưng đây vẫn được tính là một phần của quá trình hình thành thai nhi. Tuần đầu tiên của thai kỳ thực chất là tuần nguyệt san của mẹ. Ngày dự sinh thường sẽ được tính là 40 tuần kể từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ sinh muộn, thai kỳ có thể kéo dài đến 42 tuần.

1 tuần thai là bao nhiêu ngày?

Như đã giải thích, tuần thai thứ nhất tính từ CKC không phải là thời điểm thụ thai. Sự thụ thai chỉ có thể diễn ra khi trứng rụng (thường khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo dự kiến) gặp được tinh trùng. Tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ tới 5 ngày, trong khi trứng chỉ tồn tại khoảng 12-24 giờ sau khi rụng. Do đó, thời điểm dễ thụ thai nhất (còn gọi là cửa sổ thụ thai) là vài ngày trước, trong và ngay sau khi trứng rụng. Tuần thai thứ nhất (tính từ CKC) là lúc cơ thể mẹ đang chuẩn bị cho chu kỳ rụng trứng sắp tới.

Thông thường một chu kỳ thai sẽ dao động khoảng 280 ngày, tương đương là 40 tuần.  Vậy 1 tuần thai sẽ tương ứng với 7 ngày. Quá trình mang thai được tính từ lúc trứng gặp tinh trùng, tạo thành phôi thai trong bụng mẹ đến khi được sinh ra. 

Và ngày đầu tiên của chu kỳ thai sẽ là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Sau đó, mẹ sẽ tính 7 ngày một tuần, từ đó tính ra số tuần thai của mình. Đây là phương pháp đơn giản và có độ chính xác cao, được rất nhiều mẹ bầu áp dụng để tính tuổi thai hiện nay. Chỉ cần mẹ nhớ được ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối là có thể tự tính ở nhà rồi.

Thai 1 tuần đã vào tử cung chưa?

Sau khi thụ tinh, trứng lưu lại khoảng 48 giờ trong đoạn bóng của vòi tử cung. Trong thời gian này, trứng thụ tinh thực hiện các hoạt động phân bào, để đạt đến giai đoạn từ 2 đến 8 tế bào (giai đoạn phôi dâu) và không gia tăng về thể tích. Nồng độ progesterone từ hoàng thể buồng trứng tăng cao làm giãn cơ vòi tử cung. Trứng thụ tinh nhanh chóng vượt qua eo vòi tử cung trong khoảng 10 – 12 giờ. 

Sau giai đoạn này, thai vào tử cung chậm nhất là bao lâu? Khoảng 3 đến 4 ngày sau khi thụ tinh, trứng thụ tinh đến niêm mạc trong buồng tử cung và gắn vào đó khi đang ở giai đoạn 8 – 16 tế bào và phôi thai tiếp tục phát triển trong buồng tử cung đến khi đủ tháng.

Tuy nhiên, như đã nói ở trên, thai nhi vẫn chưa được hình thành ngay trong tuần đầu tiên của thai kỳ. Vì ở giai đoạn này trứng chưa được thụ tinh, nên trong tử cung vẫn chưa có gì. ((Pregnancy Visual Timeline – Week 1. Truy cập ngày 4/8/2021.
https://www.webmd.com/baby/interactive-pregnancy-tool-fetal-development?week=1))

1 tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam?

Rất nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng tại sao chúng ta cần theo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần? Trên thực tế, việc theo dõi này giúp chúng ta chứng kiến sự phát triển từng ngày của em bé khi còn trong bụng mẹ, đây là điều các bậc cha mẹ rất quan tâm và muốn biết. Sau đây là bảng chiều dài và cân nặng tiêu chuẩn mẹ có thể tham khảo.

Tuổi thai (tuần)	Chiều dài (cm)	Cân nặng (gam)
Thai 1 tuần tuổi	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành
Thai 2 tuần tuổi	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành
Thai 3 tuần tuổi	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành
Thai 4 tuần tuổi	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành	Trứng được thụ tinh phôi thai được hình thành
Thai 5 tuần tuổi	Hình thành hệ thần kinh	Hình thành hệ thần kinh
Thai 6 tuần tuổi	Hình thành hệ thần kinh	Hình thành hệ thần kinh
Thai 7 tuần tuổi	Phôi thai hoàn thiện	Phôi thai hoàn thiện
Thai 8 tuần tuổi	1,6 cm	Khoảng 1 – 10 mg
Thai 9 tuần tuổi	2,3 cm	Khoảng 1 – 10 mg
Thai 10 tuần tuổi	3,1 cm	Khoảng 1 – 10 mg
Thai 11 tuần tuổi	4,1 cm	Khoảng 50 – 70 gam
Thai 12 tuần tuổi	5,4 cm	Khoảng 50 – 70 gam
Thai 13 tuần tuổi	7,4 cm	Khoảng 50 – 70 gam
Thai 14 tuần tuổi	8,7 cm	Khoảng 50 – 70 gam
Thai 15 tuần tuổi	10,1 cm	70 gam
Thai 16 tuần tuổi	11,6 cm	100 gam
Thai 17 tuần tuổi	13,0 cm	140 gam
Thai 18 tuần tuổi	14,2 cm	190 gam
Thai 19 tuần tuổi	15,3 cm	240 gam
Thai 20 tuần tuổi	16,4 cm	300 gam
Thai 21 tuần tuổi	25,6 cm	360 gam
Thai 22 tuần tuổi	27,8 cm	430 gam
Thai 23 tuần tuổi	28,9 cm	501 gam
Thai 24 tuần tuổi	30,0 cm	600 gam
Thai 25 tuần tuổi	34,6 cm	660 gam
Thai 26 tuần tuổi	35,6 cm	760 gam
Thai 27 tuần tuổi	36,6 cm	875 gam
Thai 28 tuần tuổi	37,6 cm	1005 gam
Thai 29 tuần tuổi	38,6 cm	1153 gam
Thai 30 tuần tuổi	39,9 cm	1319 gam
Thai 31 tuần tuổi	41,1 cm	1502 gam
Thai 32 tuần tuổi	42,4 cm	1702 gam
Thai 33 tuần tuổi	43,7 cm	1918 gam
Thai 34 tuần tuổi	45,0 cm	2146 gam
Thai 35 tuần tuổi	46,2 cm	2382 gam
Thai 36 tuần tuổi	47,4 cm	2622 gam
Thai 37 tuần tuổi	48,6 cm	2859 gam
Thai 38 tuần tuổi	49,8 cm	3088 gam
Thai 39 tuần tuổi	50,7 cm	3288 gam
Thai 40 tuần tuổi	51,2 cm	3462 gam

Mang thai 1 tuần có dấu hiệu gì?

Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn dễ dàng nhận biết rằng bạn đang trong tuần đầu tiên của thai kỳ: ((Week 1 of pregnancy: Symptoms and testing. Truy cập ngày 4/8/2021.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/pregnancy-symptoms-week-1))

• Trễ kinh (nếu bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn)
• Nhiệt độ cơ thể tăng
• Bầu vú có dấu hiệu cương, sưng, nhũ hoa chuyển màu sậm
• Thấy khó chịu với nhiều mùi
• Rối loạn thần kinh, tính khí dễ thay đổi thất thường
• Đi tiểu nhiều hơn trong ngày

[su_box title=”Xem thêm” box_color=”#ffc8c7″]

Lưu ý về các dấu hiệu sớm của thai kỳ: Các dấu hiệu mang thai được liệt kê ở trên như trễ kinh, nhiệt độ cơ thể tăng, thay đổi ở bầu vú, nhạy cảm mùi, rối loạn cảm xúc, đi tiểu nhiều… thường xuất hiện muộn hơn, điển hình là sau khi bạn bị chậm kinh (thường vào khoảng tuần thai thứ 4-6 tính từ CKC), khi nồng độ hormone thai kỳ (hCG) đã đủ cao để gây ra các triệu chứng này.

Ở tuần thai thứ nhất (tính từ CKC), khi cơ thể vẫn đang hành kinh hoặc vừa kết thúc hành kinh, bạn sẽ cảm nhận các dấu hiệu của kỳ kinh nguyệt bình thường hơn là dấu hiệu mang thai. Việc nhận biết sớm thai kỳ thông qua các dấu hiệu này sẽ chính xác hơn khi bạn đã trễ kinh từ vài ngày đến một tuần trở lên.

Các giai đoạn phát triển của thai nhi từ tuần 1 – 41

Tất tần tật những điều mẹ cần biết khi có thai tuần đầu

Có thai tuần đầu không nên ăn gì để tránh sảy thai? [/su_box]

Những điều mẹ nên làm khi chuẩn bị mang thai hoặc ở tuần thai đầu tiên 

Mặc dù tuần thai thứ nhất tính từ CKC chưa có phôi thai, đây lại là thời điểm vàng để bạn chuẩn bị nền tảng sức khỏe tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh. Việc chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ sẽ tạo môi trường thuận lợi cho trứng và tinh trùng gặp nhau, cũng như sự làm tổ và phát triển ban đầu của phôi thai. Dưới đây là những điều mẹ nên chú ý:

1. Bổ sung Axit Folic: Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai hoặc có khả năng mang thai, việc bắt đầu bổ sung Axit Folic (vitamin B9) ngay từ bây giờ là vô cùng quan trọng. Axit Folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh nghiêm trọng ở thai nhi. Lý tưởng nhất là bổ sung Axit Folic ít nhất 1 tháng trước khi thụ thai và duy trì trong suốt thai kỳ. Nhu cầu khuyến nghị thường là 400 microgram mỗi ngày, có thể tăng liều theo chỉ định của bác sĩ. Các nguồn thực phẩm giàu Axit Folic như rau lá xanh đậm, ngũ cốc tăng cường, đậu lăng, trái cây họ cam quýt cũng nên được ưu tiên.
2. Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng: Chú trọng ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ. Đảm bảo cơ thể mẹ đủ dưỡng chất cần thiết trước khi bắt đầu nuôi dưỡng thai nhi. Uống đủ nước cũng rất quan trọng.
3. Tránh xa các chất gây hại: Tuyệt đối tránh rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào (kê đơn hoặc không kê đơn), thảo dược hay thực phẩm chức năng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về sự an toàn của chúng trong giai đoạn chuẩn bị mang thai và mang thai. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại, thuốc trừ sâu.
4. Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và chuẩn bị cho cơ thể mang thai. Đảm bảo ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng hiệu quả.
5. Khám sức khỏe tiền sản: Nếu có thể, hãy sắp xếp một buổi khám sức khỏe tổng quát và khám phụ khoa trước khi mang thai. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn, tiêm phòng các mũi cần thiết (như Rubella, thủy đậu…), tư vấn về các vấn đề y tế tiềm ẩn và đưa ra lời khuyên hữu ích để bạn có sự chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ.
6. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Việc ghi chép lại ngày bắt đầu và kết thúc kỳ kinh, cũng như các dấu hiệu rụng trứng (nếu có) sẽ giúp bạn xác định được “cửa sổ thụ thai” của mình, từ đó tăng cơ hội thụ thai thành công khi bạn sẵn sàng. Có nhiều ứng dụng điện thoại hoặc website hỗ trợ việc theo dõi chu kỳ rất tiện lợi.

Góc giải đáp những câu hỏi của mẹ

Trong quá trình mang thai mẹ có rất nhiều câu hỏi và các vấn đề liên quan đến thai kỳ. Sau đây là góc giải đáp các câu hỏi của nhiều mẹ quan tâm khi thai được 1 tuần tuổi.

Có thai 1 tuần uống thuốc kháng sinh có sao không?

Đã có rất nhiều trường hợp ghi nhận rằng thuốc kháng sinh đã làm thay đổi thời gian rụng trứng và cũng ảnh hưởng đến việc sản xuất chất nhầy cổ tử cung. Chính vì thế nếu bạn mang thai rồi mà vẫn uống thuốc kháng sinh khi mang thai 1 tuần thì cũng không tốt cho bà bầu nhé. Vì trong 3 tháng đầu của thai kỳ rất quan trọng trong việc phát triển thai nhi.  Trên thực tế, có nhiều khả năng mà tình trạng nhiễm trùng trong cơ mẹ thể mới là “thủ phạm” làm ảnh hưởng đến thai nhi chứ không phải là kháng sinh.

Chỉ với 1 tuần đầu thì khi bạn uống thuốc kháng sinh khi mang thai 1 tuần thì sẽ không ảnh hưởng gì đến thai nhi, cách tốt nhất là đến khám bác sĩ và làm theo hướng dẫn của bác sĩ nhé. Liệu pháp kháng sinh này có thể sẽ giúp bạn thiết lập lại sức khỏe bị suy yếu do bạn nhiễm vi khuẩn.

Có thai 1 tuần thử que được không?

Ở giai đoạn thai được 1 tuần tuổi tinh trùng và trứng đã thụ tinh thành một hợp tử, hợp tử này sẽ dần phát triển và hình thành phôi bào tại 1/3 vòi trứng. Lúc này, phôi bào này còn quá nhỏ và chưa được hình thành hoàn chỉnh để có thể di chuyển vào buồng tử cung thành phôi thai. Mà điều kiện quan trọng và rất cần thiết để khảo sát có thai bằng que thử thành công hay không thì bắt buộc thai phải vào buồng tử cung cũng là lúc nồng độ HCG đạt ngưỡng cao nhất. Do đó, để thử thai đạt hiệu quả chính xác thì chị em nên đợi thêm 2-3 tuần sau khi chậm kinh ( thai được 6 – 7 tuần tuổi) lúc này thai đã vào buồng tử cung và nồng độ HCG tại thời điểm này đạt ngưỡng rất cao từ 1.080 – 56.500 mIU/ml sẽ cho kết quả thử cao và hiệu quả.

Thai 1 tuần siêu âm có thấy không?

Chu kỳ mang thai bình thường khoảng 40 tuần, tính từ ngày đầu tiên của kinh nguyệt cuối cùng. Do đó, ở tuần đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn trứng rụng, không thể đảm bảo rằng bạn đã thụ thai. Hơn nữa, nếu trứng đã được thụ tinh thì hợp tử vẫn đang trên đường di chuyển vào tử cung làm tổ.

Do đó, thai 1 tuần siêu âm sẽ không thấy, ở thời điểm sớm này thì kết quả siêu âm sẽ không chính xác. Kể cả thai nhi 1 tuần tuổi đã được hình thành thì kích thước cũng vô cùng nhỏ, dù siêu âm đầu dò âm đạo hay siêu âm qua thành bụng cũng chưa thấy rõ ràng.

Do đó, mẹ nóng lòng muốn biết mình mang thai hay chưa thì cũng nên đợi thêm đến tuần thai thứ 6 – 10 để siêu âm, đây là thời điểm lý tưởng nhất. Hơn nữa, siêu âm thai 1 tuần là quá sớm, bạn không có được kết quả chính xác, mà có thể ảnh hưởng đến thai nếu siêu âm đầu dò. 

Các bác sĩ khuyên rằng, nếu mẹ thấy hiện tượng trễ kinh sau 3 tuần và nhiều biểu hiện cho thấy đang mang thai khác thì đi khám siêu âm là hợp lý nhất. Ngoài siêu âm, mẹ cũng nên thực hiện kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm máu để đánh giá tốt hơn tình trạng của mẹ và bé.

Có thai 1 tuần quan hệ có sao không?

Khi mang thai, rất nhiều mẹ bầu có nhu cầu tình dục cao hơn trước đó. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể.

Vậy có thai 1 tuần quan hệ có sao không? Theo các bác sĩ, nếu sức khỏe thai phụ tốt. Đồng thời, thai nhi phát triển bình thường thì việc quan hệ 1 tuần hay trong suốt quá trình mang thai đều an toàn.

Nguyên nhân do lúc này thai nhi đã được túi ối, dịch ối và lớp cơ đệm tử cung bảo vệ. Giúp hạn chế những tác động xấu từ bên ngoài.

Tuy nhiên, khi quan hệ thai phụ nên thận trọng và lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp, thoải mái. Không nên lựa chọn các tư thế khó, lạ có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến thai nhi.

Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là khuyến khích chị em giao hợp khi mới mang bầu. Bởi trong 10 tuần đầu của thai kỳ, cơ thể thai phụ khá nhạy cảm. Do đó, thai phụ nên hạn chế quan hệ để hạn chế những ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Chế độ ăn uống khi mang thai

Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng nếu mẹ đang mang thai. Bởi vì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai sẽ giúp thai nhi phát triển và khỏe mạnh hơn. Sau đây là một số loại thực phẩm nên ăn và một số loại cần hạn chế khi mang thai.

Có thai 1 tuần nên ăn gì?

Sau đây là một số loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung trong giai đoạn mang thai như:

Axit folic

Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh hay tật nứt đốt sống trong bào thai. Mẹ bầu có thể bổ sung axit folic qua các loại thực phẩm như rau màu xanh thẫm (cải xanh, rau muống,…), thịt gia cầm, ngũ cốc,… Ngoài ra, thai phụ cũng có thể dùng thêm viên uống bổ sung axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ.

Protein

Rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển nhanh của mô bào thai. Không chỉ vậy, protein còn giúp tăng trưởng mô vú và tử cung trong thai kỳ, tăng cường sản sinh máu, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý ăn nhiều hơn các thực phẩm giàu protein như cá, đậu, trứng, thịt gà, sữa, thịt bò nạc và heo,… trong cả 3 bữa ăn. Trong giai đoạn này, thai phụ cần khoảng 85 – 90g protein/ngày, cao hơn bình thường 10-15g/ngày

Sắt

Bà bầu cần được cung cấp khoảng 30mg sắt mỗi ngày để phòng ngừa thiếu máu. Các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao cần tăng cường vào thực đơn ăn uống của thai phụ gồm thịt đỏ, tim cật, các loại hạt, rau xanh,… Ngoài ra, thai phụ cũng có thể sử dụng thêm viên uống cung cấp sắt theo chỉ định của bác sĩ.

Vitamin A

Mẹ bầu cần được cung cấp đủ 600mcg vitamin A/ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin A gồm thịt, cá, trứng, sữa, gan động vật, rau màu xanh thẫm, củ quả màu vàng, đỏ.

Canxi và vitamin D

Đây là 2 thành phần dinh dưỡng quan trọng trong việc hình thành hệ xương của thai nhi. Mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi trong trứng, tôm, cá, cua, sữa, rau xanh, đậu đỗ và nên tắm nắng sớm để tăng cường hấp thu vitamin D.

Vitamin C

Theo nghiên cứu vitamim C có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng cảm lạnh cho mẹ, giúp xương bé chắc khỏe hơn. Vitamin C có nhiều trong các loại rau, củ, quả,…

Có thai 1 tuần không nên ăn gì?

Mẹ thắc mắc rằng có thai 1 tuần không nên ăn gì? Trong những tuần đầu, nếu không chú ý trong vấn đề ăn uống, mẹ bầu có thể phải đối diện với nguy cơ sảy thai. Một số loại thực phẩm dưới đây có thể gây sảy thai hoặc không tốt cho thai nhi, thai phụ cần chú ý kiêng khem cẩn thận.

Dứa

Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong 3 tháng đầu mang thai có thể khiến thai chết lưu. Nguyên nhân vì dứa chứa các bromelain – nguyên nhân gây co thắt ở phụ nữ mang thai, dẫn tới sảy thai.

Cua

Nên hạn chế ăn cua quá nhiều trong giai đoạn đầu của thai kỳ bởi chúng có thể làm tử cung co lại, gây xuất huyết bên trong hoặc thậm chí là thai chết lưu. Ngoài ra, cua có hàm lượng cao cholesterol, không tốt cho sức khỏe của thai phụ.

Lô hội (nha đam)

Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu nên tránh sử dụng nước ép lô hội vì nó có thể gây xuất huyết vùng chậu dẫn tới sảy thai.

Đu đủ

Đu đủ xanh hoặc ương có chứa các enzyme có thể dẫn đến cơn co thắt tử cung gây sảy thai.

Thực phẩm sống

Rau, quả chưa rửa kỹ, rau mầm sống, thịt chưa được nấu chín,… vì một loại ký sinh trùng là toxoplasma sống trên rau, thịt chưa được rửa kỹ, nấu chín có thể gây hại cho sự phát triển tâm thần của thai nhi.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia y tế ngoài việc bổ sung các dưỡng chất bằng nguồn thực phẩm có trong tự nhiên, mẹ có thể uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai để cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình mang thai. 

Hiện nay, Bổ bầu EU Befoma là sản phẩm bổ bầu được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Sản phẩm bổ sung sắt, acid folic cùng vitamin và khoáng chất cần thiết dành cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt là sản phẩm hạn chế nguy cơ gây táo bón, nóng trong, kích ứng dạ dày, buồn nôn, nôn… 

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm, mẹ hãy liên hệ ngay đến số hotline 1900 636 985 để được chuyên gia thai kỳ tư vấn.

Tiêu chí lựa chọn sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu

Việc bổ sung vitamin tổng hợp hoặc các dưỡng chất cụ thể theo chỉ định của bác sĩ là rất cần thiết, đặc biệt là khi bạn đang chuẩn bị mang thai hoặc đã bắt đầu thai kỳ. Dưới đây là một số tiêu chí giúp mẹ lựa chọn sản phẩm bổ sung phù hợp:

1. Thành phần đầy đủ và hàm lượng phù hợp: Ưu tiên các sản phẩm chứa các dưỡng chất quan trọng cho giai đoạn tiền thai kỳ và thai kỳ sớm như Axit Folic (dạng Acid Folic hoặc dạng hoạt động (methylfolate) tùy cơ địa), Sắt, Canxi, Vitamin D, Iodine, Vitamin nhóm B, Omega-3 (DHA/EPA). Kiểm tra hàm lượng các chất có đáp ứng nhu cầu khuyến nghị cho phụ nữ mang thai hay không.
2. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín: Lựa chọn sản phẩm từ các nhà sản xuất danh tiếng, có nguồn gốc nhập khẩu chính ngạch (nếu là hàng nhập khẩu) và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành. Điều này đảm bảo chất lượng và độ an toàn của sản phẩm.
3. Dạng bào chế phù hợp, dễ hấp thu: Một số dưỡng chất như Sắt có nhiều dạng khác nhau, hãy ưu tiên các dạng dễ hấp thu và ít gây tác dụng phụ lên hệ tiêu hóa (như táo bón, nóng trong). Sản phẩm dạng viên nang mềm thường dễ uống và hấp thu hơn.
4. Ít gây tác dụng phụ: Đọc kỹ thông tin sản phẩm và tìm hiểu phản hồi từ những người dùng khác về các tác dụng phụ thường gặp như buồn nôn, táo bón, nóng trong… Lựa chọn sản phẩm được đánh giá là thân thiện với hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
5. Được bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khuyên dùng: Tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn sản phẩm bổ sung phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cụ thể của bạn.
6. Kiểm định chất lượng: Các sản phẩm đạt các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế (ví dụ: tiêu chuẩn của EU, FDA Hoa Kỳ…) hoặc có chứng nhận kiểm định từ các tổ chức uy tín sẽ đáng tin cậy hơn.

Hy vọng rằng với những thông tin bổ sung này, bạn đã có cái nhìn rõ ràng và đầy đủ hơn về “thai 1 tuần tuổi” theo cách tính phổ biến, cũng như biết cách chuẩn bị tốt nhất cho hành trình mang thai sắp tới của mình. Việc chuẩn bị sức khỏe và tinh thần ngay từ giai đoạn sớm này sẽ là nền tảng vững chắc cho sự phát triển khỏe mạnh của bé yêu. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để có lời khuyên cá nhân hóa cho trường hợp của bạn nhé!